產後催乳要注意的幾個事項
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對新媽媽而言,想要分泌出更充足的乳汁,少不了正確的催乳方法,在此,親親寶貝小編就整理出,產後催乳要注意的幾個事項,分享如下,以供新媽媽們參考,從而更有助於哺乳的成功進行。
1.產後三天可逐漸適量添加催乳性食物。但因產後腸胃消化功能處於恢復期,過量進食催乳性食物,易引起消化不良;而且過早催乳易引起乳房腫痛。
2.飲食不宜過於油膩,進食的湯最好能去除上面一層浮油。過多的油會加重嬰兒的消化負擔,易引起脂肪消化不良,另外也易引起產婦發胖。
3.雞蛋富含DHA、卵磷脂、蛋白質、微量元素、維生素等,產婦進食雞蛋有利於催乳及產後恢復,但一天不宜超過3~4個。
4.應多吃蔬菜水果,以防便祕。
5.少食母雞多吃公雞。
過早或過多食用老母雞,是造成產後母乳不足的一個重要原因。產婦之所以在分娩後開始分泌乳汁,是因爲此時雌性激素水平因生產而大大降低,體內催乳素發生作用,促進和維持乳汁的分泌功能。而母雞的卵巢蛋衣中含有大量雌激素,如果在產後過早地喝老母雞湯,必然會增加產婦血液中的雌激素。
血液中雌激素的升高,將抑制腦垂體對催乳素的分泌,從而使催乳素的功能減弱,影響乳汁分泌。公雞的睾丸中含有較多的雄性激素,雄性激素有對抗雌性激素的作用。
【知識補充】哺乳禁忌
感冒 感冒初期可以戴口罩照常餵奶,如伴隨發燒超過38℃,則應暫停餵奶。另外,哺乳產婦感冒應在醫生指導下用藥,不可自行用藥。
乙肝患者 乙肝主要通過血液傳染,也可通過飲食、體液(如血液、唾沫)傳染。如嬰兒有口腔皮膚損傷,吸吮母乳則易傳染上乙肝,建議乙肝患者不要哺乳。
乳腺炎 初起尚可哺乳,但如已有化膿傾向,體溫超過38℃,則禁哺。
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