哺乳期間媽媽脹奶怎麼辦
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哺乳期間脹奶,相信是所有新媽媽都遇到的情況,在脹奶過程中,會伴隨着乳房腫脹、變硬而且會有疼痛感,那麼哺乳期間媽媽脹奶怎麼辦呢?有什麼好辦法來應對嗎?下文就對此給出了詳細的解答及指導,一起來學習下吧。
孕婦從孕末期就開始有初乳,當胎盤娩出後,泌乳激素增加,刺激產生乳汁,乳腺管及周圍組織膨脹,在產後第3、4天達到最高點。如果媽媽在寶寶出世後未能及早哺餵,或哺餵的間隔時間太長,或乳汁分泌過多,寶寶吃不完,乳汁無法被完全移出,乳腺管內乳汁淤積,乳房就會變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬,乳頭不易含接,有些媽媽因怕痛而減少餵奶次數,進而造成乳汁停流,加重脹奶。
哺乳期的新媽媽出現脹奶現象是很常見的,新媽媽不必太擔心,正確應對就好。
如果媽媽們想預防脹奶,最好產後及早開始哺乳。越早開始,越常哺乳的媽媽越少受脹奶的困擾。在出生半小時內開始哺餵母乳,寶寶想吃就吃,可使乳腺管通暢,有效預防脹奶。如果乳汁分泌過多,或是不能及時哺乳,媽媽們可以使用吸奶器2-3小時一次將乳房定時排空。
當乳房過度腫脹,疼痛難熬時,媽媽們不妨採用按摩的方法。可以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,先順時針按摩再逆時針按摩,注意要將流出的乳汁擠在容器中。如果自己沒有把握或不方便,可到專業的婦產科進行按摩。
除此之外,媽媽們飲食上也可作少許調整。如,減少湯水的攝入,減少催奶食品的攝入等。
媽媽們發生脹奶,要及時解決,否則容易引起乳腺炎。如果實在疼痛難忍,腫脹無法緩解,就要去醫院看醫生了,一定不要強撐着。
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