【爲什麼母乳越來越清】母乳越來越淡是什麼原因
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奶水看着很淡其實還是有營養的,只是含脂肪少的原因。每次哺乳剛開始流出的奶,通常稱前奶,含礦物質、維生素等不可缺少的營養,含脂肪少,看上去清淡,到最後流出的奶(通常稱後奶)含脂肪多,是白色的,許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶,攝取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸,適當延長吃奶時間,以便吃到含脂肪多的後奶。另外補充富含脂肪及蛋白質食品,會使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。
處理:調節好生活和工作節奏,注意休息,保證充足的睡眠。保持平和的心態,樂觀、愉快。
營養不夠
自己喝的湯營養不夠,太淡了。導致奶水太清淡。
處理:平常寶媽可以多吃些葷菜湯類的食物的,這樣母乳會營養些,飲食要葷素搭配好才能營養均衡,分泌出的乳汁對寶寶成長和發育很有幫助的,平常要注意多給寶寶喂水喝。
奶水過多
奶水多,奶水總是越快完的時候越濃.如果你的奶水很多,那就把前面的給吸走,讓寶寶吃後面的.
處理:堅持多食用富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜,進食適量的液體。在哺乳期間,不要急於減輕體重。
回奶食物
奶水突然變清了,媽媽先看下最近兩天是不是情緒變化比較大,或者是吃了類似於韭菜之類回奶的食物了,可以多喝一些豬腳燉花生、烏雞紅棗桂圓湯之類的。
處理:可以請教中醫,根據你的具體情況,服用些具有通乳作用的藥物,如通草、王不留行等。
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