【爲什麼母乳越來越少】母乳越來越少是怎麼回事 母乳越來越少是什麼原因
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爲什麼母乳越來越少?母乳是寶寶最重要的口糧,那麼,母乳越來越少是什麼原因呢?母乳越來越少是怎麼回事呢??
寶寶乳頭混淆
乳頭混淆指的是寶寶喝過奶瓶後,不願再吸吮媽媽的乳房。因爲奶瓶流量大、喝起來輕鬆,媽媽的乳房得用力才能喝到,聰明的寶寶試過輕鬆的,自然不肯再喝費力的。
如果寶寶有乳頭混淆問題,變得不愛吸媽媽乳房,就算使用吸奶器也無法一直刺激乳汁分泌,久而久之就會造成奶量下降。
處理:經常肌膚接觸,只要有空的時候,媽媽就可以多和寶寶進行肌膚接觸,或者乾脆用揹帶讓寶寶待在媽媽胸前,熟悉媽媽的乳房與味道。
攝取水量減少
母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水絕對有助於乳汁的分泌。
處理:每天建議量爲2500~3000ml,相當於 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、湯、溫開水等。
哺乳期月經
在經期前荷爾蒙的波動,造成體內血鈣濃度的轉變,有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾,需要寶媽增加親喂、擠奶次數才能得到需要的量。
處理:媽咪們也不用太擔心月經來會影響之後的奶量,只要勤親喂、勤擠奶,過幾天后荷爾蒙分泌平衡,奶水量又會恢復正常的。
乳腺堵塞
乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積於乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供應量及分泌會減少。乳腺堵塞發生時,仍要持續親喂,停餵母乳可能造成乳汁淤積過久產生膿包,導致乳腺炎。
處理:營養食品將有助於加強媽媽的免疫系統
乳腺炎過後
發生乳腺炎時通常會伴隨發燒而且疼痛更強烈,含有粘液或膿液或血液。乳腺炎期間,有些媽咪會暫時停餵母乳,導致母乳供應下降。 其實乳腺炎發作期間,不要暫停哺乳,而是讓寶寶多吸被堵塞的一側乳房。
處理:請催乳師幫助疏通乳腺
回奶食物 某些情況,有一部分哺乳媽媽若吃了韭菜、人蔘、麥芽等,會造成回奶,雖然曾有這種狀況出現,但媽媽也不要太緊張,如果不慎吃到了所謂的回奶食物,就算在短時間可能會造成奶水減量。 處理:持續讓寶寶多吸吮,或自己勤擠乳,奶量還是可以回升的,不必過於緊張哦! 營養不均衡 乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,如果媽媽長期處於營養不均衡的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。居然有寶媽做月子,家裏長輩讓一天吃二十多個雞蛋,只喝小米粥,所以營養均衡最重要,如主食、牛奶、肉類、雞蛋、蔬菜、水果等都要攝入。 處理:多準備一點湯湯水水,對乳汁的分泌能起催化作用。 壓力大 媽媽們在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會影響母乳分泌。醫學實驗表明,母乳媽媽在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。其實一個母親,當她剛剛升級母親,有很多不懂的,對突然多了一個哇哇大哭的孩子,儘管是自己身上掉下來的肉,也是手足無措,心情變化隨着孩子變化無常。 處理:作爲丈夫要多多跟妻子溝通,開導妻子的心情,資深月嫂也會有自己獨特的方式,幫寶媽減壓,聊天就是不錯的方式。 睡眠不足 充分休息纔能有足夠的母乳,夜裏因爲要起身餵奶好幾次,晚上睡不好覺,睡眠不足當然會使奶水量減少。 處理:哺乳媽媽注意抓緊時間休息,不要因爲有月嫂照顧就多玩手機,寶寶睡時跟着睡。
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