月經不調的人越來越多是什麼原因
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月經不調的人越來越多是什麼原因?女性月經不調存在很多健康隱患,月經這個磨人的小妖精,每個月按時報到還好說,如果發生月經不調就更讓人煩悶。尤其是近年來,因爲月經不調到醫院就診的人好像越來越多了,這究竟是怎麼回事呢?我們先來看看正常的月經是什麼樣的:
月經正常的3個表現
1、月經週期:即兩次月經第一天的間隔時間,在21~35 天都是正常的,平均 28 天;
2、經期:即來月經時持續出血的時間,2~8 天都是正常的,平均 4~6 天;
3、經量:經期總出血量20~60 mL都是正常的
如果以上指標都在正常範圍內,而且每次比較規律,基本就沒什麼問題啦。
所以一些女性“月經週期太短了,一年都比別人多好幾次”“每次來3天就沒了”的情況,其實並不算月經失調。
但如果月經突然出現異常,比如,經量突然明顯少了或者突然變多,或者顏色不對,那麼可能就出了問題,應該儘早去醫院檢查。
月經失調怎麼辦?
如果發現月經失調除了要儘早就醫之外,還要注意調節自己的心情。經期也要注意保暖,忌寒冷刺激;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,保持心情愉快。
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