刺激奶陣的小竅門,“奶少”的媽媽學起來!
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奶陣出現的頻率和感覺因人而異,但可以肯定的是,奶陣越多,寶寶吃到的奶水就越多。所以,對於奶水少和背奶族媽媽來說,掌握刺激奶陣的技巧,是很有必要的。
奶陣出現的信號
如果你感覺到:
哺乳時子宮收縮,肚子絞痛
乳房麻酥酥的,時而出現針扎式的刺痛
哺乳一側乳房,乳汁從另一側乳房溢出
哺乳後,感覺特別口渴
如果你看到寶寶:
從快速地吸吮到又慢又長的吸吮
伴隨每次吸吮,都會有吞嚥聲
吞嚥後停下來換氣休息
嘴邊有乳汁滴落
那麼,恭喜你,奶陣出現了。
有的媽媽奶陣出現時什麼感覺也沒有,不管怎樣,大家學學怎麼刺激奶陣,讓寶寶吃得更飽總是沒錯的。
刺激奶陣的方法
1、乳頭刺激法
喝杯溫水放鬆下來
想象寶寶吃奶的樣子
用食指指腹撫摸乳頭表面
輕而快速地點按乳頭
用拇指和食指輕輕地捏着乳頭扭動
當乳房感覺到酥麻感或緊繃感時,說明奶陣出現了。
2、按摩刺激法
在哺乳椅上放鬆下來
用溫熱的毛巾敷在乳房上
拇指放在乳房上方,其餘四指放在下方呈C狀
輕揉乳房,左右旋轉
當乳房開始硬挺,乳頭分泌乳汁,奶陣就算來了。
奶陣來時怎麼辦?
1、媽媽可多準備些一次性防溢乳墊,以免浸溼寶寶的衣服。
2、在給寶寶餵奶時突然出現奶陣,媽媽們可以用食指和中指夾住奶頭,控制乳汁的流速,這樣就不容易嗆到寶寶了。
3、有的媽媽由於上班太久沒有讓孩子吸奶也會產生奶陣。此時,媽媽可以到一個方便的地方,用手按壓乳頭兩分鐘,即可阻止奶水繼續外流。
奶水少,擔心寶寶吃不夠的媽媽,可以自己學習刺激奶陣來增加泌乳量,但是最有效的奶陣刺激法依然是讓寶寶自己吸吮。餵奶碰到奶陣一定要記得控制流速,避免寶寶嗆奶。
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