經期不能吃什麼水果
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梨子通常都是用來潤肺解渴,具有很好的清涼潤喉的作用,但是梨子本身屬於涼性的水果,這對於經期保暖工作來說,這有很大的衝突,痛經的姐妹最好在經期不要吃梨。
芒果中醫學認爲,芒果味甘、酸,性涼,有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效,甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等症.芒果除了好吃之外,它還含有豐富的維他命A、C及鈣質。如果吃太多是對月經有影響的,經期最忌諱的就是寒涼和辛辣的食物。
奇異果奇異果因其維生素C含量在水果中名列前茅,其中含豐富營養價值。性寒冷,平時最好也少吃點,如果真的要吃一定要吃點生薑解寒。月經期間最好不要吃奇異果,對女性身體有極大的影響。
香蕉香蕉屬於最爲典型的寒性食物,這對於經期的妹紙們,經期如果吃香蕉的話很容易導致痛經,雖然香蕉有通便的效果,但它是屬於寒性食物的一種,最好是不要吃太多。
在月經期間吃過多過冷食物後,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成痛經。
香蕉本身屬於寒性的食物,吃多了香蕉,很容易造成經血淤積帶有血塊的情況。
西瓜
西瓜也是屬於一種寒性食物,一般人也不可以吃太多,更何況在經期的姐妹們,經期遠離西瓜,特別是冰鎮的西瓜。
女性朋友在月經期間是不能吃的,雖然西瓜裏面含有大量水分,具有清熱解暑的作用,吃多涼性水果會造成痛經。
柿子柿子屬於典型的寒涼水果,攝入過量,會直接造成刺激子宮收縮的情況。而子宮收縮的話導致經血量大大的增加,引起經期延長,造成痛經,因此經期不要吃柿子。
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