【產後如何除溼氣】產後溼氣重怎麼去除
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
最常見的祛除溼氣的方式是食療,如薏米紅豆粥。薏米,可利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿; 紅豆,能健脾止瀉、利水消腫。將薏米和紅豆加水煮熟後食用,可以利尿、除溼。注:不適宜尿多的人食用。
產後如何除溼氣 運動
運動不僅可以緩解壓力,還能加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動,有助於氣血循環,增強體內水分代謝。
產後如何除溼氣 清淡飲食
保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味、甜食油炸、生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用。
產後如何除溼氣 調味料祛溼
姜、蔥、蒜不僅是家裏常用的調味料,還具有一定的藥用價值。嘗試在家裏煮一碗熱薑湯,用薑湯將體內的溼氣逼出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解。
針對產後人羣研發,運用遠紅外線溼蒸技術,通過打開的毛孔透皮給藥,讓身體達到邊排、邊調、邊養的效果。使細泡產生共頻,加速體內代謝,將月子裏進入人體筋骨內的風寒溼以汗液的形式排出體外。從而預防頭疼、腰痠腰痛、肩頸痠痛、關節痛等月子病。
產後如何除溼氣 避免環境中的溼氣
溼氣重與環境有很大關係,所以準媽媽們應該儘量避免環境中的溼氣,潮溼的天氣盡量不要外出,而且門窗要關好。準媽媽們不要穿沒有晾乾的衣服,被子也要經常曬一曬,洗完澡後要擦乾身體和頭髮。如果房間內的溼氣也重的話,可以通過空調來調節。
產後如何除溼氣 產後祛溼食譜
1、清熱祛溼粥
材料:赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克,燈芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克
做法:把川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨後煎水,過濾一下只取汁,與赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同等一起熬煮成粥食用。
功效:可以清熱祛溼,改善胃滯不適。
2、鮮土茯苓煲豬湯
材料:鮮土茯苓200克、豬肉500克、生薑1~2片
做法:把鮮土茯苓洗淨後切成片狀,將豬肉洗淨,然後把二者一起放入湯鍋中煲湯,先用大火煮沸,再用小火煲約2個半小時,即可加食鹽食用。
功效:可以有效祛溼,健脾益胃。
【溼氣重吃什麼藥】溼氣重怎麼調理 溼氣重吃什麼好
【夏天怎麼去溼氣】夏天如何去溼氣
寶寶溼氣重怎麼去除
夏天溼氣重,小兒推拿這樣防暑除溼!
產後溼氣重怎樣祛除
【如何祛除產後妊娠紋】產後妊娠紋怎麼去除
夏天溼氣重,小兒推拿這樣防暑除溼!
夏季溼氣重,小兒推拿教您防暑除溼!
【孕婦體內溼氣重怎麼辦】孕婦體內溼氣重怎樣祛除
【跑步可以去溼氣嗎】跑步出汗可以排溼氣嗎 跑步能去除體內溼氣嗎
【產後妊娠紋要怎麼去除】產後妊娠紋的去除方法
【排除體內溼氣】怎樣排除體內溼氣
冬天怎麼去除身體溼氣
【去溼氣】去溼氣的食物有哪些 去溼氣的方法
【女人產後風溼怎麼辦】產後風溼如何治療
寶寶體內溼氣重怎麼辦 吃什麼去除寶寶體內溼氣
【孕婦體內溼氣重怎麼辦】孕婦體內溼氣重怎樣祛除 孕婦怎樣排出體內溼氣
【產後媽媽恢復氣血要怎麼做】產後如何恢復氣血 產後氣血不足如何調理
溼氣太重怎麼辦 如何去除溼氣呢
【汗蒸去溼氣嗎】體內溼氣重汗蒸好嗎 汗蒸能去除體內溼氣嗎