飲食不當會引起高血壓嗎
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可能會
飲食不當確實有可能會引起高血壓,比如經常食用一些高膽固醇、高脂肪的食物,就很容易導致動脈硬化,從而引起高血壓。
高血壓如何治療
1.吃降壓藥
應根據患者的危險因素、靶器官損害及合併臨牀疾病的情況,選擇單一用藥或聯合用藥。
2.改善生活行爲
①減輕並控制體重。
②減少鈉鹽攝入。
③補充鈣和鉀鹽。
④減少脂肪攝入。
⑤增加運動。
⑥戒菸、限制飲酒。
⑦減輕精神壓力,保持心理平衡。
飲食不當的危害
1.經常吃辣吃冰
過食生冷寒涼可直接損傷脾胃陽氣,導致寒溼內生,發生腹痛、泄瀉等症。若過於辛溫燥熱,可致胃腸積熱,出現口渴,腹痛脹滿、便祕脹滿、便祕或釀成痔瘡。
2.飲食偏嗜
是指對飲食物的攝取過於偏面,包括飲食物的種類和溫度兩方面。飲食物要調節適宜,既不能過涼,也不能過熱,五味中的任何一味,即不能過量,亦不可偏廢。否則,就會導致陰陽失調,或某些營養物質缺乏而發生疾病。
3.飲食不潔
飲食不潔泛指飲食物被污染或腐敗變質等。進食不潔,可致胃腸疾患和腸道寄生蟲病。
4.飲食不節
飲食不節是指飲食無規律,或過飢過飽,或過軟過硬等,飲食以適量爲宜,過飢過飽可導致疾病。
健康小貼士
飲食不當會引起高血壓嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,高血壓確實有一部分原因是飲食不當引起的,但是更多的原因是因爲平時壓力太大,情緒一激動、不常運動等一系列不良生活習慣引起的,所以想要降壓,除了飲食要注意,其他方面也要多多注意哦!
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