二胎媽媽高血壓,醫生:飲食2不吃,晚上2不做,保持血壓穩定
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有一次血壓非常高,導致她在洗澡的時候暈眩了,可把全家人都嚇壞了,上醫院檢查的時候,醫生說是妊娠期高血壓,平時要多測量血壓,如果血壓升高太多一定要及時就醫。可是,在臨睡覺之前還吃宵夜,對腸胃消化本身就是一種負擔…
原標題:二胎媽媽高血壓,醫生:飲食2不吃,晚上2不做,保持血壓穩定
高血壓是老人常見病,但是在孕婦身上也經常看到,尤其是高齡產婦,如果不控制好血壓,很可能還會影響肚子裏的寶寶安全。所以,醫生都會建議孕婦經常測血壓,在去產檢的時候就可以看到,每一次護士都會先測血壓,再給孕婦做其他身體檢查,就是以免血壓突發升高而有什麼危險。
二胎媽媽高血壓:
李靜是一位二胎寶媽,現在寶寶還沒有出生,她是準產婦正懷孕7個月。李靜的大兒子今年都讀小學一年級了,37歲才懷上二胎,對於這個年紀來說,已經算是高齡產婦了,所以孕期出現的不良反應比較多,比如高血壓。其實李靜本來沒有高血壓的問題,但是由於懷孕而引起的一些不適,造成高血壓的問題。
有一次血壓非常高,導致她在洗澡的時候暈眩了,可把全家人都嚇壞了,上醫院檢查的時候,醫生說是妊娠期高血壓,平時要多測量血壓,如果血壓升高太多一定要及時就醫。但是妊娠期高血壓這種病,一般會在寶寶出生之後就會沒有,也是因爲懷孕而導致的一種疾病。幸好這次家人及時發現,不然的話很可能就造成更嚴重的問題了。
所以,醫生奉勸各位高齡產婦,一定要時刻注意檢測血壓問題,畢竟懷孕關聯的還有孩子的健康,爲了孩子應該多注意才行!
醫生建議:飲食2不吃,晚上3不做,保持血壓穩定
除了孕婦要多注意血壓問題之外,其實正常人也要多重視血壓的高低,如果血壓突然升高或者降低,對身體的傷害都很大,尤其是高血壓患者,血壓升高的迅速隨時都可能引起重大疾病,比如腦梗、心梗、中風等等的問題。那麼,想要穩住血壓,應該怎麼做?醫生建議以下的方式:
飲食2不吃,預防高血壓!
1、不吃醃製食物
醃製食物似乎是很多人的飲食喜好,畢竟鹹鹹的比較容易下飯,尤其是夏天的時候,根本沒什麼胃口吃飯,但是加點醃製菜就特別好胃口。但是高血壓患者是不宜吃高鹽的食物,因爲鹽分裏面主要成分就是氯化鈉,氯化鈉在體內不能攝入過量了,不然會導致內分泌紊亂,身體的代謝平衡出問題,血壓也會因此而失控,有隨時迅速升高的可能。
高鹽分的食物儘量少碰,能夠有效地預防高血壓,鈉元素含量高的食物也不宜多吃,反正飲食清淡一點對身體才最好。
2、不吃煎炸食品
煎炸食物通常需要用很多油來烹飪,無論是正常人或者血壓不穩定的人羣,都不適宜吃太多的。多油脂的食物脂肪含量高,對血管有一定的傷害,脂肪在體內出不去,容易在血管裏面形成血栓,血液流通得慢會促使血壓升高。本身煎炸類食品就容易導致肥胖,身體過度肥胖會讓行動起來不方便,如果少運動脂肪就會囤積在體內,形成不良的身體循環。
所以,健康的烹飪方式應該以清蒸、水煮爲主,這樣身體吃下去會更健康,吸收的也是營養的最原始的味道。
晚上2不做,穩住血壓值!
1、不抽菸
高血壓這種病大家都經常聽見,但是卻不知道有些生活習慣,原來會刺激血壓不穩定。吸菸這件事情更是會直接導致高血壓,因爲菸草裏面含有尼古丁,這是一種會對血壓形成刺激的東西,在吸菸之後會導致身體的腎上腺素分泌增多,最終導致血壓不穩定的情況。吸菸不是健康的生活方式,如果可以請把煙戒掉!
3、不吃宵夜
在晚上的時候大多數人總不按時吃飯,到了10點就會開始肚子餓想吃東西了,宵夜絕對是很多人的精神食糧。可是,在臨睡覺之前還吃宵夜,對腸胃消化本身就是一種負擔,而且大多數宵夜都是燒烤類食物,當食物在燒烤的時候會釋放出有毒物質,不僅會對身體形成傷害,還會刺激血液的流通,讓血壓急速地升高。
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