孕前女性要注意補充多種營養素
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒,不僅體重符合標準,健康狀況良好,而且抵抗力強,患病率較低。孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒,遠遠比不上前者。
新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒,不僅體重符合標準,健康狀況良好,而且抵抗力強,患病率較低。孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒,遠遠比不上前者。
一般說,未準媽媽營養不良不太影響懷孕率,但嚴重營養不良卻可導致閉經不能懷孕。青春少女營養不良可能推遲月經初潮年齡,嚴重時可導致月經稀少或閉經,影響到以後的生殖能力。現在青年婦女的營養不良,不是吃不飽吃不好的飢餓營養不良,而多因爲飲食搭配不當或挑食、偏食的不良飲食習慣引起的某種營養索的缺乏而導致營養不良。
婦女孕前飲食主要是有利於懷孕和爲孕早期的3個月貯備營養素。懷孕後,特別是前3個月,因爲未孕前沒有注意飲食調理,所以營養貯備不足就會直接影響到胎兒的早期發育。國內外大量調查資料表明,新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒,不僅體重符合標準,健康狀況良好,而且抵抗力強,患病率較低。孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒,遠遠比不上前者。這就是說婦女身體狀況、卵子狀況直接影響胎兒的生長髮育。
婦女孕前營養不良,體內各種營養素貯備不足,就會影響胚胎的發育,如果孕後再不能及時補充營養,則胎兒不能從母體攝入足夠的營養素,胎兒的發育就會受到很大的限制,分娩出小樣兒(即足月出生體重小於2500克)的機會增多。
有的人不注意孕前婦女補充營養,有的甚至對孕期營養也不太注意,只是生了孩子以後考慮到餵奶問題才增加營養,這是一個大錯誤。
爲了生一個健康聰明的孩子,青年夫婦應該從想要孩子的時候就增加營養,爲利提高精子、卵子質量和爲孕期貯備營養素。營養狀況一般的婦女,從孕前3個月就應該開始注意補充富含優質蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和微量元素的食品,其中尤其不可忘記鈣、鐵、碘、維生素A、維生素C的攝入,多吃些水產品、瘦肉、動物肝、腎、新鮮蔬菜和水果等。對於那些體質瘦弱、營養狀況差的婦女,孕前營養更爲重要,開始加強營養的時間還要早一些,最好在孕前半年左右開始注意增加營養。
育兒熱點——孕婦吃薑寶寶長6指?解讀民間孕婦禁忌懷孕3個月補充營養要注意什麼
孕期最應補充的五種營養素
脫髮需要補充什麼營養 多補充這八類營養素
孕期補充營養需注意什麼
孕期營養補充注意事項
老公孕前要補充啥營養
女性懷孕前應注意營養飲食
備孕需要補充哪些營養素
孕前女性不可缺的兩種營養素
備孕期營養補充注意事項
產中應注意補充哪些營養素
女人爲何要補充這兩種營養
試管嬰兒備孕前要補充的哪幾種營養素
孕期營養怎麼補?孕期要補充哪些營養素?
孕週期各階段營養素補充的要點及注意事項
孕前要補充什麼營養
孕期補充營養要注意的兩大點
寶寶要補充24種必需的營養素
孕婦補充營養注意事項!
孕早中晚重點營養補充要素
孕前如何補充營養?孕前營養補充大全!
懷孕前要補充什麼營養
懷孕前應補充哪三大營養素
懷孕前請補充的3大營養素
孕晚期營養補充注意事項
孕前補充營養要注意什麼
孕婦補充營養有哪些誤區要注意
孕期補充營養元素
女性懷孕前需要的好孕營養素
懷孕前後要重視這種營養的補充