【內分泌失調喝什麼湯】內分泌失調煲什麼湯好
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食材:芋頭1個,香菜適量,鹽、白糖、白胡椒粉各少許,魚丸10個,幹海帶少許
做法:
1.海帶涼水泡開洗淨切絲,魚丸對半切開,芋頭去皮切塊;
2.鍋內放芋頭,加清水燒開轉中火煮至將熟,放入海帶、魚丸,煮十幾分鍾同時加鹽、白糖、白胡椒粉調味,最後撒上香菜即可。
功效:海帶含碘豐富,能刺激垂體,減少雌激素分泌,降低了乳腺增生的可能性。
內分泌失調喝什麼湯:百合桂圓牛腱湯食材:新鮮百合2個,新鮮桂圓10個,牛腱肉300g,生薑適量,鹽適量。
做法:
1.百合洗淨,桂圓去殼、去核去肉,牛腱肉洗淨切片,沸水汆燙,生薑洗淨去皮切片;
2.砂鍋加適量清水煮沸,全部材料加入,中火慢煲2小時,加鹽調味即可。
功效:桂圓則能有效抑制子宮肌瘤,常吃桂圓能改善內分泌失調,而與百合同熬湯還能增加美白功效。
內分泌失調喝什麼湯:白鴨山藥湯食材:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。
做法:
1、將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;
2、山藥切片,生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。
內分泌失調喝什麼湯:胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
食材::胡蘿蔔2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克。
做法:
1、將胡蘿蔔去皮、切厚片,將柿餅、紅棗用水細洗,瘦肉切片;
2、將全部配料放入砂鍋內,加水燉大約1小時,調味後可連湯料同食。
內分泌失調喝什麼湯:瘦肉蓮子百合湯食材:瘦豬肉250g,蓮子30g,百合30g。
做法:
1.將蓮子用熱水浸泡,至發漲,去心;百合去雜質,洗淨;瘦肉切塊,下沸水鍋中焯去血水,撈出洗淨;
2.將鍋燒熱加入油,炒香蔥、姜,再加入肉塊炒,烹八料酒,炒至水乾;
3.注入肉湯,加入鹽、味精、蓮子、百合,猛火燒沸,撇去浮沫,慢火燉肉熟爛,揀去蔥、姜即成。
內分泌失調喝什麼湯:甘麥蓮棗湯食材:甘草6g,淮小麥15g,麥冬10g,蓮子15g,大棗30g。
做法:
將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁,再用藥汁煮蓮子、大棗服用。
功效:適合心腎不交者。
內分泌失調喝什麼湯:茯苓白菊湯
食材:絲瓜絡10克,殭蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。
做法:
將準備好的絲瓜絡以及白茯苓等食材都清洗乾淨,然後將所有的食材一塊放入鍋中煎,等成濃汁後飲用即可。
食用方法:飯後飲用,10天一療程,一般患者一個療程見效。
功效:茯苓對多種細菌有抑制作用,對於內分泌失調帶來的對肝損傷有明顯的保護作用。
內分泌失調喝什麼湯:葛根小排湯食材:葛根100克,山藥50克,豬小排250克,食鹽2克。
做法:
1、將小排洗淨、過水(放入沸水中燙1分鐘後撈起,沖洗淨,將用過的沸水倒掉),再放入煮沸的湯水中;
2、加葛根、山藥同煮,先用旺火再改用文火煲1小時,加入食鹽調味即成。
內分泌失調喝什麼湯:枸杞羊肉湯食材:羊肉600克,老薑1大段,枸杞8克。
做法:
1、羊肉洗淨切塊,倒入沸水中加醋,氽燙去腥,撈起;老薑不去皮刷淨後,拍裂;
2、炒鍋加熱放入植物油,爆香姜段,並下羊肉塊拌炒,續入8碗水和料酒,下枸杞煮沸,改小火慢燉約1小時。待肉熟爛,加鹽調味即可熄火。
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