【經期吃什麼可以祛痘】月經期間吃什麼能祛痘
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女人一定要注意多喝水,不管是不是在經期都要多喝水。臉上長痘痘大多是由於體內毒素堆積過多導致的,而多喝水能保證正常的排便,幫助毒素快速排出體外,從而起到預防長痘的作用。
吃西紅柿祛痘西紅柿是我們生活中常見的一種食物,它既是水果,又是蔬菜,不管作爲水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素,從而起到祛痘的作用。
吃大豆祛痘大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。同時,作爲一種植物性雌激素,大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力,是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。
吃橙子祛痘橙子是生活中一種常見的水果,它酸甜可口、營養豐富,對女性是很有好處的,而且橙子含有的維生素c能一定程度的滋潤肌膚,深層滋養肌膚,令肌膚輕盈水靈,淨白光滑,通透紅潤,精神飽滿。
吃葡萄祛痘
一直以來,葡萄都被當做是“補血”水果,因爲它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能去黑頭。
吃白菜祛痘白菜便於儲存,是人們冬季經常食用的蔬菜,更是一款超值得推薦的祛痘良品,白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得乾燥,粗糙?失去光澤,對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
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