【來月經爲什麼會長痘痘】月經期間長痘痘的原因
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來月經長痘痘很大一部分原因是激素在作祟,在來月經前一個星期是長痘痘頻率最高的時期,因爲這個時候雌激素水平下降,黃體素與雄性激素上升,刺激肌膚出油量爆增,冒痘痘的機率大大提升。
來月經爲什麼會長痘痘-毛囊堵塞有研究發現,月經前皮膚表面的脂質構成與其他期存在明顯差別,毛囊皮脂腺導管在月經週期的第 15~20 日(月經前)最小,皮脂分泌易受阻,從而致使月經前青春痘加重。
來月經爲什麼會長痘痘-荷爾蒙分泌減少
月經前一週,黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少,身心狀況都開始不穩定,肌膚容易出現過敏,也變得粗糙,油脂分泌增多,易長暗瘡。
來月經爲什麼會長痘痘-經前綜合症女性朋友們在來月經時多多少少都會有點經期綜合症的症狀,主要表現爲經前緊張、焦慮不安、煩躁失眠及不良的飲食生活習慣等,這也有可能是導致經期長痘痘的原因之一。
來月經爲什麼會長痘痘-來月經長痘痘怎麼辦
1.少化妝
經期女性的肌膚出油過多,而且容易過敏,所以使用彩妝產品,可能會堵塞毛孔,還會刺激肌膚,所以經期最好是不要化妝。
2.做好清潔工作
面部要保持清潔。這個不僅僅是長痘痘後應做好,平時也要做好面部清潔工作,有效避免因毛孔堵塞而引發痘痘。
3.注意補水
經期皮膚出油過多,肌膚會更容易缺水,所以趁經期的時候,選擇一片補水,倒是個不錯的選擇。
4.飲食注意
月經期間,更應該注意個人飲食,飲食宜清淡,可適量食用蜂蜜紅糖水,避免毒素累積過多難以排除,引發痘痘。
5.注意休息
經期如果沒有保證充足的睡眠,不僅會使肌膚毛孔粗大,還會出現黑眼圈等現象哦,所以經期MM們一定要每天保證8個小時的睡眠,讓肌膚更好地修復。
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