夏季備孕別忽視3個問題 最好避開雷雨天
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夏天,食物豐富對營養有利,但是由於天氣炎熱也容易對備孕造成不利影響。39育兒提醒,夏季備用能千萬別忽視這3個問題。
夏季當季的水果、蔬菜品類豐富,對於備孕時的營養是非常有利的,但夏季特有的氣候狀況也容易帶來不利的影響,因此夏季備孕一定要注意這些問題。
1.天氣熱食物易變質,注意飲食衛生
夏天,當季的蔬菜水果品類豐富對營養有利,但是由於天氣炎熱,出汗較多,使人們常常大量食入冷飲、冰淇淋、水果、蔬菜等生冷食物,如果這些食物未洗乾淨或已變質,常使胃腸道感染疾病的發生率增加,而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此,在夏備孕、懷孕時一定要注意飲食衛生。
與此同時,體重的過胖或過瘦都會讓計劃懷孕的機會大大降低,所以體重問題要從這個階段進行調整了。
2.天氣不穩定,別在電閃雷鳴時受孕
夏天雷雨天氣較多,這可能會影響受孕的良好心境,對夫妻倆產生心理暗示作用。而且,雷電會產生極強的射線,致使生殖細胞的染色體發生畸變,因此應該儘量避免在惡劣的天氣裏受孕。
3.天氣悶熱,備孕男女注意調節心情
夏季天氣悶熱,容易情緒煩躁,休息不好,食慾較差,這些狀況都會影響受孕。因此,備孕的男女要注意調整好自己心情,開開心心的才能懷上個健康可愛的寶寶。
雖然夏季備孕存在這些問題,想備孕的男女也不用打退堂鼓哦,其實只要好好備孕,夏天也可以懷上個健康可愛的寶寶。
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