想懷孕?先養成早睡早起的習慣!
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
現在這個時代,似乎越來越多的夫妻不孕,明明身體沒啥毛病,明明算好了排卵期,但總是不見懷孕。其實,夫妻們想要孕育生命,可以從改變生活習慣上着手,最近英國召開的生育協會年會上,一名來自英國華威大學的科學家就表示,想要好懷孕,不妨嘗試下早睡早起。
早睡早起爲什麼有助於懷孕?英國的研究人員爲回答這一問答,做了一項實驗。
研究人員招募了102名女性作爲研究對象,這102名女性都試圖通過試管嬰兒技術來受孕。在研究過程中,女性們每天的作息習慣(包括入睡時間以及醒來時間)都被記錄了下來。
研究對象大致可以分爲兩種類型,一種是早睡早起的(早上六點半醒來,晚上十點半睡覺),而另外一種是晚睡晚起的(早上十點起牀,晚上熬夜熬到凌晨兩點才睡覺)的。經過長期的統計分析,發現,那些早睡早起的女性羣體中,有75%的女性成功懷孕了,而晚睡晚起的女性羣體中,只有33%的女性懷孕。
通過上面的研究,我們可以看出,懷孕與作息習慣關係密切,如果你現在在備孕,最好是要調整一下作息習慣,避免熬夜,養成早睡早起的好習慣。
除了要調整作息外,備孕期間,爲了優生優育,最好要戒菸戒酒,並積極做婚檢孕檢,篩查身上的疾病,若發現有疾病在身的,最好是先治好疾病再備孕。
寶寶睡覺,不要養成這些壞習慣!
早睡早起真的對身體更好嗎 早睡早起的習慣怎麼養成
孕早期需要戒除不良習慣嗎
十個早衰的壞習慣 如何養成健康的好習慣
6+5 讓他早睡早起
養成寶寶良好睡眠習慣3法
孕期想要去胎毒需要養成的好習慣有哪些
在懷孕時培養寶寶的好習慣
孕期早睡早起對胎兒好嗎
給一週歲寶寶養成好的睡前習慣
孕婦需養成的12個良好習慣
如何讓孩子養成獨立睡覺的習慣
寶寶該怎麼養成一個好的睡眠習慣
早睡早起的小白兔的故事
讓孩子愛上閱讀:早期閱讀習慣養成必殺技!
別讓寶寶養成玩具陪睡的習慣
如何教育孩子養成良好的學習習慣 學習習慣要從小養成
小班健康養成睡午覺的好習慣教案
早教應當培養孩子哪些好習慣
如何給寶寶養成良好睡眠習慣?
寶寶睡覺學問深,不良習慣要早改!
早睡早起的小豬故事
孩子良好習慣的養成
【有關習慣培養的繪本】 培養孩子好習慣的繪本 習慣養成繪本推薦
孕期有這4個習慣很可能引起羊水早破
養成一個好的習慣,孩子想不優秀都難!
家長應該早點培養孩子的這個習慣!
胎兒喜歡早睡早起
懷孕了?先別急着改變飲食習慣
先抓習慣,再談成績!這9大習慣影響孩子成績