備孕期男性應該做什麼
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從優生優育的角度考慮,丈夫懷孕前也要做好準備工作,這樣才更有利於妻子成功受孕和利於未來寶寶的健康,那麼懷孕前丈夫具體應該如何做呢?請看本文對此給出的指導方案。
孕前準備:丈夫具體怎麼做
(1)要做好孕前準備,未來的準爸爸是一定要好好配合的。
從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時間內,應避免妻子懷孕,也要少接觸化學品與重金屬。
(2)肥胖丈夫在減肥過程中,不能讓妻子懷孕。
因爲在肥胖人的體內,貯存有更多的有害化學物質,某些脂溶性的化學物都貯在脂肪中。在快速減肥過程中,蓄積在脂肪中的毒物,也隨之遊離出來進入人的血液之中,進而對精子造成直接或間接的危害。
(3)丈夫不要濫用藥物,更不要使用含雌激素的護膚脂。
不少化學藥品會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。
(4)丈夫要做到不偏食。
精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食,精子的生成會受到影響,或會產生一些低質精子。
(5)丈夫要戒除菸酒。
菸酒中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
(6)丈夫還要保持良好穩定的情緒。
若經常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁,會使睾丸生精功能以及性功能不穩定,影響精子的產生和質量。
親親寶貝小編友情提醒:睾丸過熱會影響精子的產生,導致數量減少!
精子的製造始於睾丸,即陰莖下面陰囊中的兩個腺體。因爲睾丸對溫度非常敏感,所以懸垂在體外。睾丸的溫度得保持在適宜的34ºC,比人體正常體溫低4℃左右,最利於精子生成,溫度過高則暗伏“殺機”,將對睾丸產生不良影響,損傷生精功能。
美國紐約大學的泌尿學工作者,早年就發現大量的不孕不育症患者,男士的陰囊溫度高於正常人陰囊溫度,特別是有特發性不育症或精索靜脈曲張的男子,其睾丸的溫度比有生育能力的男子爲高。
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