懷孕準備:掌握一些受孕小妙招
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雖然受孕是一個自然的過程,但在這裏,親親寶貝小編提醒媽媽們,在備孕期間,你如果能夠掌握一些受孕小妙招,則能夠讓你更快速而又健康的懷孕,請看下文相關詳細內容。
輕鬆受孕妙招一:月經結束後第七天開始每天早晨用晨尿測排卵情況,一般在第十四天以後會出現測試線。
輕鬆受孕妙招二:喝茶:研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的機率會提升7倍。
輕鬆受孕妙招三:拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;
輕鬆受孕妙招四:拒絕香菸:菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:
輕鬆受孕妙招五:適當鍛鍊:女性脂肪比例過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
輕鬆受孕妙招六:最佳受孕環境:卵子和精子最活躍時間在每天下午3-7點,所以在排卵期選擇此時間段ML會提高受孕機率,同時天氣晴朗會使雙方心情放鬆,有愉快的心情會提高ML時的興奮度,在高潮期受孕胎兒質量高。
輕鬆受孕妙招七:保持清爽,輕鬆穿着
男性精子數量會因爲過熱的睾丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬鬆的外褲,儘量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
輕鬆受孕妙招八:ML時採用有助受孕姿勢,男上女下,女方雙腿擡高並在臀下塹枕頭,精液射入體內後,女方保持雙腿擡高姿勢十分鐘左右,然後平躺十分鐘。
輕鬆受孕妙招九:巧用排卵試紙,準備把握
排卵試紙是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峯),這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峯之後的3-6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。
輕鬆受孕妙招十:測出排卵日期後表示在48小時內會排卵,此時應開始準備ML了,測出後隨時可以ML。
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