每天一口湯就能解決宮寒!太有效了
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女人每個月總會有那麼幾天,有的美時慕感覺,而有些卻痛的“死去活來”,更有甚者面目蒼白咬牙切齒,還尤其怕冷,手腳冰涼,其實這就是宮寒痛經!
女人每個月總會有那麼幾天,有的美時慕感覺,而有些卻痛的“死去活來”,更有甚者面目蒼白咬牙切齒,還尤其怕冷,手腳冰涼,其實這就是宮寒痛經!
女人有宮寒痛經,如果不及時調養,嚴重時很容易不育不孕,其實有三種湯不僅能輔助調經養補氣血,還能緩解宮寒痛經!
3種湯專治宮寒痛經
▌薑片紅棗雞蛋湯:
生薑散寒發汗,紅棗補養氣血;雞蛋滋陰補血;宮寒痛經的女性可以經常喝此湯,有非常好的調理效果。
做法:生薑3片,紅棗6顆,雞蛋一個,紅糖適量。紅棗洗乾淨放到砂鍋裏,加水大火煮沸,轉成小火,打入雞蛋小火煮半小時,放紅糖。
▌黨蔘阿膠烏雞湯:
黨蔘補中益氣,健脾益肺;烏雞補益氣血,滋補肝腎;阿膠補血止血,滋陰潤燥。此湯可調理宮寒痛經,月經延期,氣血不足等症。
做法:黨蔘、阿膠、紅棗、烏雞、枸杞子、蔥姜各適量。枸杞子和紅棗洗乾淨,烏雞處理乾淨,蔥姜切好,材料入砂鍋,加水燉至食材熟軟,最好放阿膠和枸杞,小火燉制10分鐘,加鹽。
▌當歸黑豆羊肉湯:
當歸補血活,調經止痛;黑豆補血安神、補腎益陰;羊肉益氣補虛、溫中暖下。此湯可調理女性宮寒,並對形體早衰、脫髮白髮、腎虛遺精等有良效,很適合冬季進補。
做法:羊肉1000克,黑豆60克,當歸6克,桂圓肉少許。黑豆用水泡一個晚上,把羊肉、黑豆、當歸、桂圓肉放在煲內,加適量清水,煲至少3小時,調味。
成爲呵護自己的調養師之外,也記得把祕訣告知自己的姐妹,轉發出去,讓更多的人擺脫宮寒痛經的折磨!
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