科學備孕 | 一定要小心，精子竟然害怕“它們”！
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在懷孕這件事情上，我們更多的考慮女性的因素，卻很少會關心男性因素，比如說精子。
生活中不健康的飲食會導致精子數量減少，不健康的生活方式也會導致精子數量和質量的下降。對於這些情況，很多人都不瞭解，也很容易忽視。可是，精子不合格，或者數量少很容易影響受孕和寶寶發育。
生活中，精子都害怕什麼呢？
怕“餓”
很多人都有挑食和厭食的習慣，比如不喜歡吃動物肝臟類食物。雖然只是一個不良的小習慣，但是長期如此卻會導致缺鋅。男性缺鋅，會導致性功能減弱，精子數量下降。所以，千萬不要小看你的任何一個小惡習給身體帶來的影響。
怕“熱”
只有在溫度正常的情況下，人體內纔會生產出精子。如果溫度過熱，比如說喜歡泡澡，那麼很容易出現精子量少的情況。所以，備孕的事情，泡熱水澡、洗桑拿這種習慣都是要改了。不然，真的可能會讓備孕很困難。
怕“次數多”
很多爸爸媽媽爲了快速備孕，會採用頻繁性生活的方式。但是，這種方式，對於精子是有很大影響的。性生活頻繁會導致精子數量減少，降低受孕機率。所以，適當性生活很關鍵，千萬不要過度。
怕“藥”
很多激素類藥物會影響到精子的質量，導致精子發育障礙、精子畸變。保護自己的精子，首先，自己平時就要注意各種遠離各種激素類藥物。同時，還要避免接近醫院放射區域，遠離放射物質。
男性要學會觀察自己的精子情況，至少要知道在什麼情況下可能會傷害到自己的精子。如果不能保護自己的精子，那麼，備孕根本無從談起。
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