【來月經能吃月餅嗎】來月經可以吃月餅嗎
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來月經能吃月餅
月餅內餡多采用植物性原料種子,如瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有一定的保健作用,就算是經期也是可以吃的,適當的吃點月餅還能預防因經期經血量多導致貧血的症狀。
來月經能吃月餅嗎-什麼人不能吃月餅1.糖尿病人
因月餅含糖量高,吃得過多,可使血糖急劇升高,加重糖尿病患者體內糖代謝紊亂,使病情加重。以少食和不食爲好。值得注意的是那些沒發現糖尿病的人,吃了多年的傳統食品,也會增加患病的機率。
2.肝病患者
患有肝病的人不宜吃月餅,因月餅比較幹、粗糙,加之患者食道下段、胃底靜脈曲張充盈,血管變細,吃月餅後很容易導致食道下段破裂出血,造成病情惡化。
3.脂溢性皮膚病患者
如脂溢性皮炎、痤瘡等患者。研究認爲,這類皮膚病的發生、發展與糖類、脂肪的攝入過量有關。過多食用月餅會使皮脂腺分泌增加,使病情加重。
4.十二指腸炎或胃炎的患者
吃月餅是一種口福,可是對於胃及十二指腸潰瘍的患者則不可圖這種口福。因爲吃月餅能促使胃酸大量分泌,強烈而持續地刺激潰瘍面,會促使病情加重。
5.心、腦血管疾病患者
千萬不要多吃月餅。因爲月餅中的糖、油脂等可增加血液粘稠度,加重心臟負擔,不利於患者康復,甚至可誘發心、腦血管疾病發病。
來月經能吃月餅嗎-吃月餅要注意什麼1.不要吃太多
因爲月餅含有很多油脂和蔗糖,過量食用會導致胃脹、消化不良,嚴重還會引起腹瀉。另外,還會影響食慾,導致食慾不振,血糖升高。尤其是老人和兒童,吃中秋月餅的時候要適量,避免影響腸胃功能。
2.吃月餅應泡杯熱茶
熱茶一則可以止渴,二則能去除異味、解油膩、助消化。普洱茶、綠茶、茉莉花茶、菊花茶都是不錯的選擇。不喝茶的話白開水也好,但一定要是溫熱的,喝冷飲可能會導致腹瀉。
3.注意月餅保質期
現在的月餅包裝越來越高檔,許多人將月餅當做禮物來饋贈親友,於是許多月餅就這樣被送來轉去好幾回,才被打開食用。由於月餅主要是由油脂、糖類組成,因此容易變質。但是許多人在明知月餅已經過了保質期的情況下,由於其價格昂貴,還沒有嚐到酸敗味,還是將月餅吃了。其實這樣對身體損害非常大,食用過期的食物輕者會引起食用者急性腸胃炎,嚴重的還可能會造成癌變,因此食用月餅也要注意保質期。
4.月餅不宜冰箱儲存
月餅不宜放入冰箱儲存。在低溫的條件下,澱粉會變得老化,使月餅變硬、口感變差。儲存月餅最好放置在室內陰涼乾燥處,要注意儲存時間不要太長,散裝月餅可以放置三五天;有獨立小包裝,或包裝中有防腐料包的月餅,可以保存十幾天。
來月經能吃月餅嗎-來月經不能吃什麼
1.冰淇淋/冷飲
在這段期間,即使在想要吃冰淇淋和冷飲都應該忍一下,大姨媽不是那麼好欺負的,你敢吃涼的東西對待它,它就會讓你“生不如死”,冰淇淋/冷飲這些東西都易使得人體受了,造成經血不暢,引起痛經!
2.茶
女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3.涼性水果
很多女生夏天都喜歡抱着一個冰凍的大西瓜,這可是生理期的大忌,西瓜本性涼,再加上冰凍後的西瓜更是性涼,雖然能讓女生貪一時之快,但是日後的副作用更是不能輕視。
4.含咖啡因的飲料
含咖啡因的飲料會使來月經的女性乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
5.辛辣食物
過於辛辣的食物,易讓體內的水平受到刺激,讓體內的血液流動過快,刺激子宮內膜,這些都易造成痛經,這也是爲什麼很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經的原因,喜歡辣椒的小美眉,在生理期建議不要那麼重口味!
6.海鮮產品
對於很多不是長期食用海鮮的美眉,不要輕易在這個時間段食用海鮮,如果身體體質差,抵抗力差的女生,很容易在這個時候,出現一些不適症狀,爲此建議是,可以適度忌口,特別是對於一些生猛海鮮。
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