【月經期可以吃黃桃嗎】月經期能不能吃黃桃 來月經可以吃黃桃嗎
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黃桃是營養豐富的水果,且黃桃多汁又甜甜的,橙黃色的樣子也實在好看,深受很多女性的喜歡。但是作爲女人,每個月總有那麼幾天需要特別的注意飲食,那就是月經期了。那麼月經期可以吃黃桃嗎?下面一起了解一下吧。
月經期可以吃黃桃嗎
月經期可以吃少量黃桃。
女性來大姨媽是可以吃黃桃的,黃桃的營養十分豐富,不僅含有豐富的維生素,而且還含有多種微量元素,在月經來潮期間適當的吃一些黃桃沒有影響的,但不宜頻繁的吃或多吃就行。況且月經期的女人們一般沒什麼食慾,吃黃桃還可以促進食慾,是很好的經期水果。
吃黃桃對於緩解女性月經期間出現痛經症狀,是有比較好的效果的。而且對於女性經期出現的腰痛也有一定的緩解作用。但是注意黃桃可補充纖維素的,可補充水分,如有過多吃黃桃,也易造成肚子不適,或有拉稀便,拉肚子的現象出現,來經期間,切忌要少吃黃桃。
月經期不宜吃的水果
1、寒性水果
月經期間要多吃熱的,才能讓經血排乾淨,不會滯留體內,而吃冷的實物,會讓經血滯留,導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊,造成經血少甚至痛經,所以月經期不宜吃寒性水果。
代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴等。
2、未成熟的水果
除了寒性水果,月經期也不宜吃未成熟的水果,若是吃的話,容易導致敗血等。
代表:柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等。
吃黃桃的注意事項
1、不能和李子同食
李子性溫,過多食用可能會導致上火,而黃桃也是屬於偏熱性的水果,過量食用也是易引起上火的,兩者同食的話會加重體內火氣,損傷腸胃,可能會引起便血等上火症狀。
2、不能和甲魚同食
黃桃和甲魚是不宜一起食用的,兩者一起吃的話,部分營養物質會相互結合,不宜被人體吸收,可能會降低這兩種食物的各自的營養價值。而且甲魚是不好消化的補品,黃桃吃多了容易脹氣、上火,兩者同食還可能出現上火、發炎、腸胃不適等情況。
3、不能和燒酒同食
燒酒和黃桃都是屬於燥熱之物,兩者一起吃的話,是容易導致流鼻血的情況發生的,而且嚴重的話可能會使得人昏迷,危害生命健康。
4、不能和蟹肉同食
黃桃也不宜與鱉肉、龜肉、狗肉,牛肉等熱補性食物一起吃。吃了容易誘發舊病或者發生炎症。
5、不能和茶同食
黃桃可補充果酸,補充維生素,補充纖維素,有清熱,清潤,潤肺的調理作用的,綠茶裏含有茶多酚成分,易影響黃桃的營養吸收的,還容易引起腸胃功能紊亂。
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