【月經期間可以用姜泡腳嗎】來大姨媽能用姜泡腳嗎
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可以
月經期間用姜泡腳可以很好的解決手腳冰涼的問題,而且大多數女性在經期都有痛經的毛病,在經期用姜泡腳的話還能很好的緩解痛經的症狀,對身體是很有好處的。
生薑泡腳註意事項1.飯後半小時內不宜泡腳
泡腳會影響胃部血液的供給,長期下來會使營養不良。
2.對姜過敏的人不要泡
有少數人對生薑過敏,這些人羣在泡腳時就不要放姜了,可以防些其他的東西,比如艾草。
3.時間不宜過長
泡腳首先要注意時間不能太長,最多30分鐘,否則雙腳的局部血液循環長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。
4.注意控制水溫
水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水。
5.泡腳後不能馬上睡覺
趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
什麼人不適合泡腳1.糖尿病患者
糖尿病患者雙腳對熱水的感知力有些遲緩,熱水溫度過高可能會燙傷,泡腳前要先試好水溫。
2.老年人
老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。
3.嬰幼兒
嬰幼兒皮膚細嫩,過熱的水給嬰幼兒泡腳容易燙傷孩子,並且對嬰幼兒生長髮育帶來不利影響。
4.心腦血管患者
由於熱水泡腳時的水溫較高,容易使毛細血管擴張,並且會加速血液循環,會增加心臟的負擔,有可能會加重病情。
5.腳部疾病患者
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因爲這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
5.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
6.多休息
充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
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