【孕婦可以用熱水泡腳嗎】孕婦能用熱水泡腳嗎 懷孕了可以用熱水泡腳嗎
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孕婦可以用熱水泡腳嗎?熱水泡腳可以促進血液循環,保證腳部溫暖的作用,是常見的養生保健方法,尤其是秋冬季節。那麼,孕婦能用熱水泡腳嗎?
孕婦可以用熱水泡腳嗎
孕婦可以用熱水泡腳。
懷孕後,準媽媽的抵抗力下降,每天用熱水泡腳可促進血液循環,溫暖全身,有助於睡眠,還能防止下肢靜脈曲張。所以說,孕婦可以用熱水泡腳,且對身體還有很多的好處。
孕婦可以用熱水泡腳嗎-孕婦用熱水泡腳有什麼好處
1、熱水泡腳可以促進血液循環,加強身體的新陳代謝,有利排出體內溼氣,還有利於防止靜脈曲張。
2、孕婦泡腳還可以驅寒保暖,增加身體熱量,幫助身體抵禦寒冷。
3、孕婦泡腳能放鬆身心,緩解疲勞,晚上泡腳還有利於促進睡眠。
孕婦可以用熱水泡腳嗎-孕婦熱水泡腳註意事項
雖然孕婦用熱水泡腳好處多多,但還是應注意這些事項:
1、泡腳時間不宜過長,最好每次控制在20分鐘以內。
2、孕婦泡腳的水溫不宜過高,最好別超40度,以35℃-39℃爲宜。以免導致準媽媽血液循環過快,心臟和腦部負擔過重,有可能出現出汗、心慌,甚至暈眩、虛脫等症狀。
3、不要隨便按摩:孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底,尤其別到洗腳房去按摩;因爲刺激足部某些穴位,有可能導致流產;泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥,否則可能造成意外。
4、孕婦患有嚴重的腳氣(腳癬)時,最好不要用熱水泡腳,以免水泡破裂,使傷口感染對母子不利。
5、有高血壓、氣喘、心臟病的孕婦,浸泡時間宜縮短爲15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
6、孕婦最好用木盆泡腳,這樣的腳底空間比較大,不會因放不下雙腳而斜放,導致腳抽筋。另外,泡腳的水量應浸到小腿一半以上。
7、孕婦泡腳前後最好喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
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