原來喝水不是越多越好 有這麼多講究
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你的媽媽肯定跟你說過,沒事多喝水,多喝點水對身體好,可是事實真的是這樣嗎?
喝水要根據體質度身而行
每個人的體質不一樣,一定要掌握適合自己的食品和飲食方法,不能因爲大家都吃的東西,認爲有營養就一哄而上。人家吃完這些變成營養吸收了,可您吃完成毒素堵那兒了,不一樣。就像喝水,也要度身而行。
有很多人不愛喝水,一喝水就堵,這樣的人千萬別每天喝8杯水了。如果喝一口都堵,您再喝那麼多水排不出去,留在身體裏都變成溼氣了,如果到腿上就會變成水腫。這時您再上點兒火,遇上點兒風寒,就會變成痰。爲了化痰,您還得吃化痰藥,每天吃藥再灌點兒水,又會產生痰,這樣就把自己變成一個“生痰機”了。
多喝水不是每個人都適合的,要根據自己身體的本能來喝。說喝水有好處,喝水能排毒,喝下去的水能跑到血管裏沖刷血管壁,這都是美好的願望。
那麼,什麼樣的人適合多喝水呢?口舌經常乾燥,喝完以後就上廁所,這樣的人喝水沒問題,多喝也沒問題。有人喝3瓶水,能撒出4瓶尿來,這樣的人怎麼喝都沒事。
有的人喝3瓶水,就撒出一瓶尿來,另外兩瓶哪兒去了?在身體裏面成溼氣了,成水腫了,這樣的人一定要少喝水。還有得哮喘病的朋友,一哮喘就有好多痰液,又是虛寒的體質,這樣的人絕對要少喝水,否則哮喘好不了,除不了根,水也代謝不出去,都變成痰了。
要知道,日常生活中的很多習慣和觀念,實際上比我們知道的那些經絡穴位重要多了。因爲您天天都要飲食,而如果飲食有錯誤,它給您帶來的壞處就會遠遠超過您對經絡穴位所付出的努力。
每個人的體質不一樣,所以一定要掌握適合自身的飲食方法,不能因爲大家都吃我也吃,認爲有營養就一哄而上。人家吃完這些變成營養吸收了,可您吃完成毒素堵那兒了,不一樣。就像喝水,也要度身而行。
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