人流後可以吃蛋白質粉嗎
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可以的
蛋白質粉營養含量十分的豐富,不僅有蛋白質還有多種氨基酸,主要有大豆蛋白、豌豆蛋白等多種物質組成。通常做完人流之後女性的身體都是非常的虛弱的,可以吃蛋白質粉來補充身體營養。
蛋白質粉的營養價值有哪些有效保障人體的正常生理需求
蛋白質是人體氮元素的主要來源,不但能提供消耗的部分能量,還能用來合成新的組織。成人體內蛋白質約佔體重的17%,每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女,除了維持組織蛋白質更新外,還要合成新的組織。當體內蛋白質不足時,人的基本生命活動就會受到影響,可導致兒童、青少年生長遲緩,體重過輕,智力發育障礙;成年人出現疲倦,體重減輕,貧血,血漿白蛋白降低,甚至水腫;並可引起婦女月經障礙 。
預防心血管疾病的發生
飲食中動物脂肪可以提高血漿膽固醇含量,是導致動脈硬化、誘發心臟病的重要因素。飽和脂肪酸、膽固醇、血膽固醇過多與心臟病有着直接聯繫,減少血漿膽固醇,也就減少了心臟病的發病危險。
替代動物蛋白,減輕糖尿病患者腎臟負擔
腎病是一種常見的長期糖尿病併發症,20%多的糖尿病患者腎功能受損。攝入動物蛋白,將增加腎臟負擔,從而導致病情的加重。大豆蛋白質通過降低血漿膽固醇含量,起到防止和減輕動物蛋白對腎臟的損害。通過對腎病患者的飲食治療觀察,用大豆蛋白質替代動物蛋白效果最好,腎病患者也樂於接受含有大豆蛋白的食品。
人流後吃蛋白質粉的注意事項1.人流後要注意食用品質優良的蛋白粉,選國家認證的產品。
2.食用蛋白風之前詳細的看說明書,注意不良反應和用量。
3.注意保暖和休息,不要吹冷風或者碰涼水。
4.食方面要注意多吃含蛋白質高的食物,避免辛辣刺激的食物。
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