宮寒可以吃南瓜嗎
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可以吃
南瓜性平,具有補中益氣的功效,同時還能解毒降糖,對於腎陽不足的宮寒患者來說有很大的幫助,所有宮寒是可以吃南瓜的。
宮寒主要是注意補氣血,平時多吃補血養血的食物,如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海蔘等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等
常吃南瓜有什麼好處1、健胃消食,保護胃黏膜
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
2、解毒降糖
南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率,使糖類吸收減慢,可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空,控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起,使膽固醇吸收減少,血膽固醇濃度下降。
3、消除致癌物質
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
4、提高人體免疫
南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
哪些人不適合吃南瓜1、容易過敏的人
雖然南瓜性平,但其實也是少數過敏原之一,過敏人羣少量食用可能不會有影響,但如果吃多了就可能引起消化不良、腹瀉、皮膚紅腫等過敏症狀。
2、感染性皮膚病患者
南瓜性溫,是發物,腳氣病和皮膚病患者食用南瓜可能會加重瘙癢症狀,不利於病情恢復。
3、溼熱體質不宜多吃南瓜
南瓜性溫,吃多了會助溼熱,所以氣滯溼熱、胃裏有火、氣滯中滿的人應該少吃。
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