坐月子能刷牙嗎?月子期如何刷牙
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在民間,有很多關於坐月子的傳言,說月子期不能洗頭,不能洗澡,不能刷牙……說到刷牙,是我們每天都要做的事,但在月子期,一個月不刷牙真的好嗎?
月子期間不刷牙好嗎?
很多媽媽們爲了保護牙齒,在坐月子時不刷牙,但這樣真的好嗎?有專家就說到,月子期不刷牙,會給牙齒帶來極大的損害。
1.影響身心健康
女性生產之後,身體的各個器官組織都需要一定的時間來恢復。由於身體激素的改變,導致牙齦變得非常敏感,輕微的刺激也會導致牙齦出血。如果不刷牙,口腔裏勢必會有口臭,影響整個月子期的身心健康。
2. 腐蝕牙齒
坐月子時,女人的職責只有一個,就是好吃好喝好休息。如果在每天吃下那麼多食物之後,還不注意牙齒清潔,那牙齒自然會受到損害。而且,乾淨的食物經過不乾淨的口腔,到達胃部時已經不乾淨了,長久下去還會影響胃功能。
月子期能刷牙嗎?
刷牙是我們清潔牙齒最直接的方法,因爲進食後,食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間,短時間內就會滋生出細菌,從而引發牙周炎。另外,它還可能成爲潛在的病原菌的隱藏處,身體抵抗力減弱時,就會引起全身感染。所以,月子期間的口腔清潔非常重要,特別是常吃油膩、高蛋白食物的產婦,更應該要養成飯後刷牙的習慣。
月子期如何刷牙?
但是,月子期與平時不同,刷牙的方法也該有所講究。
1.牙刷一定要足夠軟
產婦用的牙刷一定要夠軟,否則會傷到牙齦。如果是在寒冷的冬天,刷牙前應該把牙刷放在熱水裏浸泡軟後再使用。
2. 產後3天內最好用手指刷牙
產後三天之內最好使用指刷來刷牙,不僅可以活血通絡,而且可以使牙齒更加堅固。首先將手洗乾淨,再把牙膏擠在牙齒上,用手刷即可。
3.選擇無氟植物牙膏
在沒有口腔潰瘍的情況下,最好不要用中草藥牙膏。雖然中藥成分可以緩解口腔問題,但是長期使用之後,牙齦和牙齒會產生免疫力,當出現牙齒問題之後療效會變差。建議選擇無氟植物牙膏,成分天然,對身體的傷害也非常小。
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