三個月以內寶寶的餵養食譜
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寶寶在出生初期,應該以母乳餵養爲主,母乳中的蛋白質比牛奶中的蛋白質易於消化。如果因特殊原因不能以母乳餵養,可以選擇嬰兒配方奶粉。嬰兒3個月前還不能充分吸收牛奶中的蛋白質,吃得過多就會成爲負擔。所以如果選擇奶粉,應按奶粉罐上標明的調配量和方法進行餵食,不可過量,否則,不僅增加消化器官的負擔,還能使嬰兒發胖。
在1個月時,嬰兒每天喝奶量在700毫升左右,分6一7次進行餵食。1一2個月期間,喝800毫升左右正好,當然,這只是一個標準,食量因人而異。不過,無論嬰兒多麼能吃,3個月以內的嬰兒每天總的奶量應限制在900毫升以下。在成長初期,父母要經常稱量嬰兒的體重,以便掌握嬰兒的生長發育狀況。
一般來說,嬰兒在母體中就已吸收了多種維生素並且儲存起來直到出生2個月都能維持嬰兒體內的需要,但如果母親偏食,就會形響到嬰兒維生素缺乏,所以從預防的角度來說,應該及早給嬰兒補充維生素,比如維生素D可預防拘樓病,維生素C可預防壞血病,維生素A對眼睛發育大有益處。對較小的嬰兒來說,補充複合維生素液較適宜,複合維生素液除含有維生素A、維生素D、維生素C、維生素B1外,還含有其他各種人體每天所需要的維生素。在嬰兒出生15天后就可以開始補充複合維生素液了,但補充切不可過量。
嬰兒在2個月左右可以試着喂一點果汁,既能補充維生素,還可以預防便祕,不過要特別注意清潔衛生,製作果汁時使用的器具要嚴格消毒。要嚴防細菌侵入傷害寶寶脆弱的身體。是飲用原汁還是稀釋果汁,可靈活處理,一般是先稀釋飲用,再慢慢過渡到原汁,讓嬰兒有個適應的過程。此時期在母乳和牛奶之外還不能添加太多的輔食,只可以給予糖水或麥芽汁水或溫和的純米湯等,而且餵食量也不宜多。
嬰兒在3個月後會接觸越來越多的輔食,併爲斷乳做準,而斷乳需要嬰兒會用勺吃食物,所以應及早讓嬰兒練習用勺,此時就可將果汁分出一部分改成用勺喂,爲嬰兒能順利斷奶打基礎。
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