南瓜雞蛋小米粥 南瓜雞蛋小米粥的做法
本文已影響3.8K人
本文已影響3.8K人
南瓜雞蛋小米粥
材料:
小米、水,比例爲(1:10) ,雞蛋 ,南瓜
做法:
1.小米浸泡30分鐘後,放入鍋內煮,煮開後小火40分鐘。
2.再煮熟一個雞蛋.
3.粥快煮好時,將南瓜洗淨,去皮切小塊,隔水蒸熟後壓成泥,再取一顆蛋黃碾碎.
4.將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可.
營養提示:
小米熬粥營養豐富,富含維生素和礦物質,如:胡蘿蔔素,維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%~3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。
【蛋黃南瓜的做法】蛋黃南瓜怎麼做
【絲瓜和雞蛋怎麼做好吃】絲瓜和雞蛋的做法
南瓜滑蛋牛肉粥 清甜滑嫩的秋季暖胃粥
【蛋黃焗南瓜怎麼做好吃】蛋黃焗南瓜的做法
南瓜滑蛋牛肉粥 清甜滑嫩的秋季暖胃粥
【雞蛋和米飯能做什麼】雞蛋米飯的做法
【黃瓜雞蛋餅的做法】黃瓜雞蛋餅怎麼做好吃
【糯米蒸南瓜怎麼做好吃】糯米蒸南瓜的做法
山藥南瓜粥 山藥南瓜粥的做法
【南瓜和雞蛋能一起吃嗎】南瓜和雞蛋可以一起吃嗎
【南瓜和糯米粉能做什麼】南瓜糯米粉的做法大全
孕婦吃南瓜小米粥有什麼好處
冬瓜海米雞茸粥的做法 消暑又補鈣
南瓜雞肉粥 營養多多的香甜輔食粥
孕婦吃南瓜小米粥容易胖嗎
南瓜粥用大米還是小米 大米南瓜粥的做法
南瓜玉米糊怎麼做好吃 南瓜玉米糊的做法
寶寶午後小點心簡單做法:15分鐘搞定南瓜羊羹和韓式南瓜粥
【南瓜牛奶大米粥】
蛋黃南瓜小米粥的做法