哪些食物影響孩子智力?影響孩子智力的食物盤點
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很多食物看似“乾淨”,但實際隱含了很多危險的因素,甚至會成爲危害孩子智力發展的“殺手”喔。哪些食物會危害孩子的智力呢?
1.含鉛食品
鉛是細胞的一大“殺手”,當血鉛濃度達到15微克/100毫升時,就會引起兒童發育遲緩和智力減退,而且年齡越小,神經受損越重。含鉛食品主要有爆米花、皮蛋、罐裝食品或飲料等。
2.含鋁食品
世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過1毫克/升克體重。但是天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等就會造成鋁攝入過多,從而影響腦細胞功能,導致記憶力下降,思維能力遲鈍,常用鋁鍋、鋁壺的家庭應注意。
3.含過氧脂質的食品
過氧脂質對人體有害,有胃腸內會破壞食物中的維生素,阻礙和干擾人體吸收蛋白質,還可使人體內某些代謝酶系統遭受操作,促使大腦早衰或癡呆。含過氧脂質較多的食品主要有油溫達200攝氏度以上的煎炸食品,炸過食物的油很快氧化哈喇併產生過氧脂質。
4.含食鹽、糖精過多的食品
兒童生理需鹽量爲4克/天以下,吃過鹹的食物,孩子不僅會引起高血壓、動脈硬化等症,還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,使腦細菌長期處於缺血、缺氧狀態而智力遲鈍,記憶力下降,甚至過早老化。糖精,是以苯酐爲原料加工合成,僅成甜味,無任何營養價值,用量應限制,否則會損害腦、肝等組織。
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