如何讓寶寶順利戒掉夜奶?教你5個妙招
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寶寶剛生出來的時候,由於需求常常要吃奶,晚上也一樣。但是等到了一定的年齡,就要給寶寶戒掉夜奶,因爲夜奶會增加孩子的腸胃負擔。那想要讓寶寶立馬戒掉夜奶也不太可能,所以媽媽都會花很多的心思。有什麼合適的方法可以讓寶寶順利地戒掉夜奶呢?
寶寶什麼時候斷夜奶合適?
寶寶斷夜奶並不能一刀切,需要根據寶寶的月齡和具體情況來決定。
新生嬰兒(1個月內的嬰兒)
新生兒夜奶絕對不能斷,必需根據寶寶的需要(寶寶飢餓時或奶脹時)進行哺乳。
4~6個月的寶寶
雖然已經添加了少量的輔食,但仍然以奶(母乳或牛奶)爲主,此階段的寶寶由於添加輔食的原因,夜奶自然會比1個月內少一些,因此,媽媽也無需刻意去斷夜奶。
6個月以上的寶寶
已經比較大量的添加輔食,比如粥、麪條、米糊、麪包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等,這此輔食是半流質或是固體的食物,比母乳或者牛奶會耐飽很多,因此,此階段的寶寶夜奶會更少,很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次,這是比較正常的情況。
因爲輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半,從生理機能上來說,6個月以上的寶寶已具備了夜間斷奶的合適條件,但沒有具體的規定,媽媽可根據寶寶和自身情況選擇合適時機。
如何給寶寶合理的斷夜奶?
1、逐漸減少夜奶的次、奶量
從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裏的一頓奶了,要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裏不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數,從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢習慣。
給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則,不能一下子減掉所有夜奶,而是應該逐漸減少夜奶的量和次數。
媽媽可以縮短餵奶的時間,每天遞減,譬如前幾天喂8分鐘,隔幾天喂6分鐘,然後到4分鐘、2分鐘,直到最後不再餵奶入睡,最好能有其他的方式安撫寶寶幫助入睡。
人工餵養的寶寶,則可以將逐漸將夜奶衝調得淡一些,奶量也逐漸減少。
2、及時添加輔食,睡前要吃飽
在添加輔食的初期,輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期,嬰兒8~9個月時,輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半,這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。
晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。爲保證寶寶晚上不會飢餓,可以在睡前一兩小時吃1次半流質或固體的東西離乳米粉、粥或者奶糕等,但要注意要不要喂得太飽,以免寶寶胃腸負擔過重。
3、延遲滿足,用水來代替
在保證寶寶不餓的前提下,當半夜醒來要奶時,媽媽可以先做上面一步,拍拍哄哄,給予寶寶心裏安慰,如果寶寶還在吵鬧,媽媽一定要堅持住。可以用水來替代奶給寶寶喝,也許寶寶還會吵,但媽媽一定要堅持。兒科醫生普遍認爲,就算是寶寶晚上餓點也沒關係,睡覺並不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
4、夜晚由媽媽以外的人陪睡
在斷掉夜奶的這段時間裏,媽媽白天儘可能地陪伴照顧寶寶,但夜間睡眠就可由媽媽以外的其他親人來照看。這對寶寶來說,會是一段小小的艱難時期:當寶寶醒來時,發現不是媽媽,也許會哭,但是堅持幾次,就會好了。
5、不着急、不心軟
吃夜奶,不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽遷就的結果。夜裏寶寶一哭,媽媽就心軟,給寶寶餵奶,寶寶就養成喝夜奶的習慣了,所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的列慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進溫和地堅持。
對於給寶寶戒掉夜奶也是件很重要的事情,要循序漸進,但是媽媽不可心軟,不能不忍心看寶寶哭就趕緊餵奶喝,這樣會阻礙寶寶戒夜奶的。
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