孩子解暑 少喝涼茶
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炎熱的夏天,喝點涼茶可以清熱解暑。有些家長喜歡給孩子喝涼茶,但是專家表示,孩子解暑最好少喝涼茶,多喝白開水,這是爲什麼呢?
涼茶中含有各種中藥成分,廣西桂林市婦女兒童醫院新生兒科主任王愛武表示,“是藥三分毒”,涼茶中也含有一定的中藥成分,孩子臟腑嬌嫩,生理機能尚未發育成熟,多喝無益。
比如板藍根,是一種清熱、解毒、涼血的中草藥,其性味苦寒,對於熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是,如果大量使用板藍根或者長期服用板藍根,就很容易損傷胃脾。此時,就會出現胃腸道症狀,如噁心、食慾不振、頭昏、目眩等症狀。因此,對於孩子,板藍根不能當涼茶喝,若想給孩子喝應先遵醫囑。
有的孩子不愛喝白開水,就喜歡喝涼茶。這是因爲很多涼茶飲料都含有糖分。喝過多含糖的涼茶,對孩子的身體健康有不良影響。糖分攝入過多,容易打破孩子的飲食結構,有可能導致營養不良。另外,孩子攝入過多糖分後容易發胖。
當前天氣熱了,給孩子們解暑最好的良方就是白開水,涼茶要少喝。
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