母乳餵養不容易!乳頭皸裂、乳腺炎,這些疼痛誰沒經歷過?
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1、乳頭凹陷
大概有10%的女性會有乳頭內陷或扁平的苦惱。乳頭內陷分爲三種程度:
一度:部分乳頭內陷,乳頭頸部存在,能輕易擠出。
二度:乳頭完全凹陷到乳暈當中,但是可以用手擠出乳頭,乳頭較正常的小,往往沒有乳頭頸部,而且乳頭頂端不平整,像楊梅一樣粗糙。
三度:乳頭完全埋在乳暈下方,根本無法擠出。
如果媽媽乳頭比較短平、過小甚至向內凹陷,寶寶無法正常吸吮,很容易造成乳汁淤積,甚至是急性乳腺炎。所以,媽媽們最好在孕前、孕中儘早矯正。
孕前、孕期的矯正方法
一度、二度的乳頭內陷,可用手將乳頭擠牽出乳暈外面,兩手指將乳頭向外持續或間斷的牽拉,也可以使用乳頭矯正器進行糾正,每天做3~5次,雙側乳頭交替進行約30分鐘。
不過在懷孕早期、末期不要用上述方法進行矯正,以免引起宮縮、導致早產。
對於三度的乳頭內陷,則只能通過手術矯正。
產後
每次哺乳前,媽媽可以用上面的方法將乳頭向外輕輕牽拉,或用乳頭矯正器、吸奶器將乳頭拉出,讓寶寶更容易含住。
如果媽媽的乳頭凹陷比較嚴重、無法拉出來,可以買“乳盾”(乳頭保護罩)扣在媽媽的乳頭上,這樣寶寶能夠吸吮出母乳來。
乳盾的使用方法:
用清水洗淨乳房、乳頭,用熱毛巾熱敷並按摩乳房,促進乳汁分泌,把乳頭保護罩覆
蓋在乳頭上,用手輕輕按壓、貼合皮膚,即可哺乳。
2、乳頭皸裂
新手媽媽的乳頭皮膚比較脆弱、容易破損,如果寶寶吸吮的姿勢不對、吸吮用力過大,或者吸吮時間過長,或有含着乳頭睡覺的壞習慣,都很容易發生乳頭皸裂。
據統計,90%以上母乳餵養的新手媽媽,有不同程度的乳頭疼痛或皴裂破損,每次喂都是鑽心的疼!不僅影響正常哺乳,也容易誘發乳汁淤積,甚至有1/3的媽媽因爲乳頭疼痛而無奈放棄母乳。
其實,媽媽只要在哺乳時注意以下這些方面,就能避免或緩解乳頭皸裂:
哺乳前先熱敷乳房和乳頭2~3分鐘,並輕輕按摩乳房,擠出少量乳汁使乳暈變軟,讓寶寶更容易含吮。 如果只有一側的乳頭皸裂,可以先喂無裂口的一側,再喂患側,這樣寶寶吸吮的力量會稍小,減少對乳頭的損傷。 讓寶寶含住大部分乳暈,乳頭應該完全越過寶寶的牙牀。如果只是吸吮乳頭,不僅寶寶吃不到奶,而且還會引起乳頭皸裂。一旦發現寶寶銜乳姿勢錯誤,媽媽可以用手指伸進寶寶下脣和乳房之間,斷開銜接,重新來。單側哺乳的時間不要超過10分鐘,餵奶後輕輕擠出一滴奶,均勻地塗在乳頭上晾乾。 保持乳頭乾燥,尤其是天氣悶熱、潮溼時,儘量穿吸汗、透氣的衣服,或將乳房暴露,促進乳頭傷口癒合。 不要使用不透氣的乳罩或防溢乳墊,不要用肥皂清洗乳房。 每次哺乳後,在乳頭上塗少許蛋黃油、魚肝油軟膏(10%魚肝油鉍劑)或百多邦,下次哺乳前清水洗淨,有利於保護傷口、促進癒合。 如果雙側乳頭都有皸裂,或糾正寶寶的吸吮方式後,媽媽仍然疼痛難忍,可以試着使用乳頭保護罩,或暫停親喂,用手或吸奶器將乳汁擠出再餵給寶寶。3、乳汁淤積、堵奶
不少新媽媽都會遭遇這樣的問題:產後乳房脹痛、變硬,卻無法順利排出乳汁,或者哺乳後乳房變軟了、獨留一塊硬結,這就是乳汁淤積,俗稱堵奶。
一旦處理不當,乳汁淤積可能持續一週甚至更長時間,而且很容易發展成乳腺炎,所以,一旦發現乳汁淤積的苗頭,要儘快用以下方法緩解:
①用溫熱的毛巾在乳房上熱敷2、3分鐘,再開始哺乳。
②調整寶寶的含乳姿勢,讓寶寶的小下巴朝着奶結的方向,勤餵奶、多讓寶寶吸吮。如果寶寶不配合吸吮,可以吸奶器,或用手按壓乳暈將奶擠出來。
③乳汁排空後,用冷毛巾或捲心菜進行冷敷。捲心菜冷敷的具體方法是,將新鮮捲心菜放入冰箱冷藏後,取葉子洗淨,用擀麪杖稍擀幾下、壓碎經絡使其變軟,敷在乳房上,如果不涼了就換一張。
④多喝水、飲食清淡,尤其不要喝油膩膩的“葷湯”下奶,以免乳汁脂肪含量太高、反覆堵奶;
⑤如果發現乳頭有“小白泡”,可以讓寶寶吸破,或用消毒過的針頭挑破,不影響哺乳。
⑥如果24小時後情況仍然沒有緩解,就要求助專業人員,用特殊按摩手法幫助排出淤積的乳汁,以防發展爲乳腺炎。但最好不要自己用力揉按,以免手法錯誤、加重乳房組織水腫、越揉越堵。
4、乳腺炎
當新媽媽出現一側乳房或乳房的一部分發熱、腫脹或疼痛時,很可能發生了乳腺炎。
那發生乳腺炎後還能給寶寶哺乳嗎?其實一般的急性乳腺炎只感染乳房組織,乳汁仍然是安全的。對於寶寶來說,母乳富含營養和免疫物質,是任何奶粉都不能替代的;而對媽媽來講,只要哺乳姿勢正確,寶寶的口腔形狀就是最符合“人體工學”的吸奶器,既能吸吮讓乳汁徹底排空,又能刺激新的乳汁分泌。
因此,發生乳腺炎後,仍然建議媽媽繼續哺乳。與此同時,媽媽還應根據乳腺炎的嚴重程度,採取適當的方法來進行治療。
輕度的乳腺炎——多喝水、多休息、多吮吸
在哺乳前溼熱敷乳房3~5分鐘,並輕輕按摩。
哺乳時讓寶寶先吃患側乳房,有利於吸通乳腺管,每次哺乳應充分吸空乳汁,如果寶寶吃不完,可以要用吸奶器吸空。
哺乳後充分休息,飲食要清淡,多吃蔬菜、水果,不要喝高脂肪的下奶湯。
嚴重乳腺炎、高熱——及時就醫
如果媽媽發燒超過24小時,或者體溫超過39℃,就要去醫院,由醫生來判斷是否用抗生素或其他治療。如果因爲乳房膿腫並做了切開引流,可以暫時將患側乳房的乳汁擠出後丟棄,待痊癒後重新開奶,健康的一側繼續哺乳。
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