高溫容易乳腺炎,得了乳腺炎怎麼辦
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現在正值高溫天氣,女性很容易得乳腺炎,那麼如何預防乳腺炎的發生呢?得了乳腺炎以後要注意些什麼?
夏季是乳腺炎的高發季節,急性乳腺炎的主要致病菌——金黃色葡萄球菌,其最適於生長溫度爲37℃,此時乳汁正好成爲細菌很好的培養基,加上出汗也多,這給急性乳腺炎的發病提供了有利條件。
所以夏天的時候,媽媽更要做好預防,並準備一些應對措施。
乳房腫痛要及時解決。
1. 尋找乳房腫痛的原因
是否讓孩子頻繁、長時間吃奶,孩子吃奶的方法是否正確,孩子是否吃飽等都要確認。解決乳房腫痛最好的方法是正確哺乳,把淤積的奶暢通排出。寶寶吸吮對媽媽的乳房有按摩的效果。
2. 吃奶前用手擠出適當的乳汁
餵奶前用溫毛巾輕輕熱敷乳房,或者用溫水洗澡,來幫助哺乳更順利。餵奶後,用涼毛巾冷敷乳房,減少乳汁分泌,但時間不可過長。乳汁分泌量多於孩子吃奶量,就會導致乳房腫痛。
乳房腫痛如果不能很好的解決,細菌進入積存的乳汁裏繼而而誘發炎症,會導致乳腺炎的發生,所以應該儘快解決乳房腫痛問題。
乳頭皴裂要及時處理
母乳餵養不當會造成不適或開裂,夏季由於細菌活躍,也會在此時趁虛而入。細菌從乳頭破損、皸裂處入侵,沿淋巴管入侵造成感染,誘發乳腺炎。
1. 調整寶寶的吃奶姿勢
媽媽哺餵時要有很好的支撐,可以使用哺乳枕來幫助自己固定好孩子,然後,還要注意下媽媽和寶寶的身體有沒有貼緊,要做到“胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳房”。
2. 要保持乳頭乾燥
不要穿戴塑料乳頭保護罩或者鑲塑料的防溢乳墊,它們會悶住溼氣。每次哺乳後擠出幾滴乳汁滴在乳頭上,讓它們自然風乾。幹掉的乳汁會留下一個保護層,可以幫助乳頭癒合。
3. 塗一些純綿羊油或蛋黃油
如果這些方法都不能奏效,請及時就醫,你的乳頭可能受到了酵母菌或者其餘細菌的感染。
注意休息,防止壓迫乳房
照顧寶寶的同時,也要照顧好自己。尤其是夜奶頻繁的寶寶,媽媽是很累的。如果寶寶不餵奶的時候,一定要尋求婆婆媽媽的幫助。
有時間就休息一下,並且儘量平躺,因爲側躺很容易在睡着的時候壓到乳房,可能睡醒就是個“大疙瘩”了。
忌食油膩,多吃這些食物
奶水中脂肪含量高,很容易形成脂肪粒堵塞乳腺管(有時候我們會發現擠出來的奶水中有脂肪粒)。堵奶就很容易導致乳房硬塊形成乳腺炎。
1. 多吃這些食物
海帶:海帶之所以具有減輕乳腺炎的作用,是因爲其間富含很多的碘,能影響垂體前葉排泄黃體生成素。
堅果:富含很多的抗氧化劑,可起到預防乳腺炎的作用。
蔬菜:蔬菜與主食合理調配,媽媽應多食西紅柿、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
2. 不要生氣焦慮
你可能奶水不足、可能凡事都得靠自己、也可能是正在經歷乳腺炎......但是既然已經這樣了,就順其自然吧,該追奶追奶,該治病治病,生氣着急也無用,反而只會“氣的奶疼”。
如果患了乳腺炎,該怎麼辦?
如果有乳房脹痛,給寶寶餵奶時有刺痛感,乳房有結塊,被觸碰時有疼痛感。而且伴有感冒症狀,如發高燒、寒顫、乏力等症狀,乳腺炎就可能真的來了。
不要害怕,哺乳時讓寶寶多吃患側乳房,哺乳後充分休息。如果出現高熱,則需要找靠譜的催乳師或醫生來幫助你治療。很快就會好起來的。
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