遇到母乳餵養難題?推薦幾個解決方法,產科助產士自己生娃後也在用!
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爲什麼要母乳餵養呢?
很多媽媽都覺得現在市面上的奶粉不比母乳營養豐富麼?
熊媽告訴你母乳是嬰兒最理想的天然食品,母乳含有嬰幼兒生長髮育必需的各種營養成分,對嬰幼兒存活、生長、發育、健康和營養都極爲重要。
熊寶就是個例子,雖然因爲吃貨本質有點偏胖,但是,身高高於同齡小朋友,有104cm哦。母乳餵養對媽媽也有好處,有利於身體的恢復,乳餵養可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。母乳餵養的媽媽產後減肥速度更快,效果更顯著。
接着問題來了,說了這麼多母乳的好處,可很多媽媽都想怎麼樣纔能有充足的母乳呢?
首先,要今早開奶,什麼叫儘早呢?
過去一直認爲出生12小時後可開始餵奶,在此之前可給寶寶喂少許糖水。
但最新觀點認爲除特殊原因外開始餵哺時間不應超過半小時,讓寶寶自己吸吮奶頭,頻繁刺激可使媽媽體內產生更多的泌乳素,促進母親乳汁分泌,有助於早期母乳餵養成功。
熊媽這個助產士額外爆料,寶寶吸吮乳頭可以幫助子宮收縮,減少產後出血。
初乳應該餵哺,初乳營養豐富,含有多種活性成分。初乳是黃色兒粘稠的,很多媽媽認爲只有乳白色的才能夠喂報寶寶,其實不是哦。
母乳餵養是按需哺乳,不是定時,只要寶寶有吃的慾望,都可以隨時來滿足。產後,儘量要純母乳餵養,,雖然純母乳餵養很難做到,但是爲了寶寶有一口安全的奶,我們還是提倡純母乳餵養到六個月,母乳的營養和免疫功能能保護寶寶終身。
母乳餵養的一些常見問題:
Q.母乳餵養需要喂水麼?
母乳裏含有充足的水分,足夠滿足寶寶對水的需求。大量飲水還會給嬰兒本來就嬌弱的腎臟造成負擔。
Q.怎麼才能知道母乳是否充足?
要知道,寶寶吃飽了,他會在吃飽後香甜入睡,但也不要養成吃乳頭睡覺的習慣,這樣容易依賴爲奶睡,媽媽後期會很辛苦,在哺乳的時候,可以摸摸寶寶耳朵,提醒他還沒有吃飽不要貪睡。每天還要觀察寶寶的大小便情況正常情況下每天應該有2~3次大便,還要看寶寶每個月的體重有沒有增長,如果母乳不足,適量增加配方奶粉。
Q.母乳餵養的時候會懷孕麼?
很多媽媽在母乳餵養的時候是沒有月經或者月經不規律的,但不代表不排卵,所以在母乳餵養時應注意避孕,尤其剖宮產的媽媽,更要嚴格避孕。避孕方式儘量採用避孕套避孕,不宜選擇口服藥物。
Q.母乳不足怎麼辦?
在沒有特殊原因下,分娩後,醫院會給媽媽儘快開奶並且指導如何哺乳,但也會因一些客觀原因導致母乳的不足,比如姿勢不對,特殊原因母嬰分離,過早使用奶瓶等都會導致寶寶不願吸吮母乳。
乳汁不足,就得選擇下奶是如質量增多,不管什麼原因導致的,媽媽都得自己有信心的去面對,雖然乳汁少,也要堅持去餵養,不要過度勞累,保持心情愉悅,睡眠要充足,飲食要改善,多喝一下雞湯,鯽魚湯,排骨湯,中藥調理甚至可以選擇催乳師進行催乳。
Q.乳汁分泌過多怎麼辦?
既然有乳汁不足肯定有脹奶的媽媽,熊媽就是個例子,因爲貪睡撒懶又過早的喝了營養過剩的湯汁導致乳汁分泌過多,產後第三天,乳房跟大石頭似得,真的算體會到了不敢起身的疼痛。因爲腫脹,使乳腺管不易流出,導致熊孩子吸不出乳汁餓了一天。
我這能熟練的指導別人如何解決產後哺乳問題的我卻懵了圈,偷偷的抹了淚。
在面壁思過後,默默的開始了自己解決自己,先熱毛巾敷,使乳腺管變的通暢,水溫不要太高,那是自己的肉,別給燙壞了。
然後按摩,順着乳腺管按摩然後手以C型握住乳房,先往胸壁壓,再以大姆指及食指壓住乳暈,擠出一些乳汁,慢慢乳房變軟後便於寶寶吸吮,有些人會說,你傻啊,有吸奶器不用,經驗之談,疼啊,因爲初期哺乳,乳頭很脆弱,用吸奶器真心疼,也會引起乳頭皸裂。
乳頭一旦發生皸裂,儘快治療以防細菌侵入引起乳腺炎。用藥後記得在哺乳前清洗,防止寶寶吃入口中。如果脹奶沒有及時處理引起了乳腺炎,發燒,儘快去醫院治療,治療期間用藥如果影響母乳,停止哺乳,但要隨時排空乳房。
熊媽還是覺得產後的飲食,也應根據生理變化特點循序漸進,不宜操之過急。尤其在剛分娩後,脾胃功能尚未恢復,乳腺開始分泌乳汁,乳腺管還不夠通暢,不宜食用大量油膩催乳食品;在烹調中少用煎炸,多取易消化的帶湯的燉菜;食物以偏淡爲宜,遵循“產前宜清,產後宜溫”的傳統,少食寒涼食物;避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。
哺乳期間媽媽一定要管住自己的嘴巴才行,以下這些食物要儘量少吃:
??韭菜,涼性食物,有退奶的作用。
??人蔘,產婦最好不要吃。它不僅有退奶的作用,還容易造成子宮收縮和出血。
??麥芽飲品,炒熟的麥芽有退奶的作用。
??酒精,適量飲用有助於乳汁分泌,但是過量就會降低噴乳反射。
??牛奶,有過敏家族史者要避免。
??刺激性食物,咖啡、茶、巧克力、可樂等飲料,會間接刺激到寶寶,造成寶寶半夜哭鬧。
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