四個月寶寶輔食添加指導方案
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對於四個月大的寶寶,媽媽們可以開始添加一些簡單的輔食了,由於寶寶第一次吃輔食,因此媽媽們要注意的事項很多,在這裏,親親寶貝小編整理出一套,四個月寶寶輔食添加指導方案,以供參考。
四個月寶寶輔食添加指導:
從米粉、蛋黃開始添加,慢慢到奶油胡蘿蔔泥,果泥、其他菜泥、肉泥、魚泥等,從少量開始,添加新食物或加量後觀察孩子的大便情況,如果大便正常,就可以按部就班的添加,如果大便有異常,可以減慢添加速度或服幾天媽咪愛幫助消化。
1、開始時應該逐樣餵食,不應同時餵食多種食物,這樣,如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。開始餵食新食物時,應該間隔1-2周。
2、逐樣餵食時每次要少量,如開始1茶匙,逐漸增加到2-3大湯匙或半碗,這要由食物的種類而定。在4—6個月期間,每天應喂一頓其它食物,並加餵母乳或奶粉。
四個月寶寶輔食添加指導方案
如果寶寶初次不願吃,如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕,不要強迫吃,因爲這可能對將來餵食方面產生不良影響。應給寶寶時間嘗試,或暫停3-4天后再試,通常,最終是會接受餵食的。但寶寶拒絕吃時,父母不能讓他放任自流,應不斷地試着喂,直到他願吃爲止,那怕是吃得不多。否則養成不好的飲食習慣,今後可能發生營養不足。
輔食添加的時間可以在母乳或奶粉餵養之後,也可以在母乳或奶粉餵養的間歇添加。
用小匙喂,使孩子習慣用匙進食,並鍛鍊吞嚥能力。
幾種輔食的做法果汁:選擇新鮮水果洗淨切半,將果汁擠出後以紗布過濾,原汁加等量溫開水即可餵食。
菜汁:選擇綠色新鮮蔬菜,去除大莖,放入沸水中煮一下,然後丟棄菜葉,冷卻後即可食用。
果泥:選擇熟軟、纖維少、肉多的水果,洗淨去皮,以湯匙刮取果肉,碾壓成泥。
菜泥:將綠色新鮮蔬菜洗淨,去皮或去莖,切段放入沸水中煮,煮熟後置於碗內用湯匙壓碎成泥。
蛋黃泥:將新鮮雞蛋整隻放入沸水中煮熟,取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。
胡蘿蔔泥:把半截胡蘿蔔皮削掉,去掉中間的硬芯,切成小塊,放入小碗用奶鍋蒸,大約十幾分鍾後,可用不鏽鋼小勺按一按,搗成泥狀,加入香油或核桃油,少添點鹽(孩子的輔食從開始起用鹽一定要淡些),再燜幾分鐘即可。
還有青筍泥,黃瓜泥,南瓜泥,冬瓜泥、白菜泥等。幾乎當季的新鮮蔬菜,都試着給他嘗一嘗。實踐發現,有一些果蔬適合蒸主要是胡蘿蔔、青筍、南瓜等;有一些適合煮,主要是白菜、青菜、菠菜,還有些就可蒸可煮了。
1)菜水或果汁:將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎,以一碗菜一碗水的比例,先將水煮開,再將切好的菜或水果放入鍋內,加蓋煮5分鐘,稍冷後,將水濾出即可食用。
(2)番茄汁和橘子汁:番茄汁將番茄洗淨,用開水燙後去皮,再用消毒紗布包住番茄,用消毒調羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗淨,切成兩半,每半在消毒過的擠汁器上旋轉數分鐘,待果汁流入槽內,用消毒紗布過濾後,取出橘子汁。
(3)蛋黃:將雞蛋洗淨,放在冷水鍋中煮熟,煮得老一些,取出去殼,剝去蛋白,將蛋黃壓成泥狀,用開水調成糊狀。
(4)菜泥和水果泥:菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗淨切碎,加鹽少量,放在蒸鍋中蒸熟,取出搗碎,去掉菜筋,用勺攪拌成菜泥。胡蘿蔔泥製法與菜泥相同,水果泥是將蘋果或香蕉洗淨,蘋果切成兩半,香蕉剝去一邊皮,用勺刮成泥,隨刮隨喂。
四個月寶寶的一日多餐計劃
早晨6-7時: 母乳
上午9時:加1/4-1/2蛋黃
中午11-12時:母乳
午後 2時:果泥(可選:蘋果、香蕉、梨子、橙子)母乳
下午 4時:菜泥(可選:胡蘿蔔、菠菜、土豆、綠葉菜) 母乳
傍晚 6-7時:米粉,母乳
晚上 10-11時:母乳
半夜:母乳
(說明:上表中的時間,並不是準點,只是個大概的時候,要看孩子什麼時候醒來。另外,果泥和菜泥,有多種選擇,我們按照添加輔食的原則,確認沒有過敏反應後再添加另一種)
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