這碗肉醬面,既好看又好吃還是營養擔當!
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給寶寶吃的健康又有營養,是每個寶媽們都會細細琢磨的事情,今天小編給寶媽們帶來一份菜品“顏值”超高的食譜,下面一起來看看吧!
中期離乳副食品 7~9個月
▲番茄含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,豬肉富含優質蛋白質與鐵質。
材料:
豬絞肉10克、麪條20克、西紅柿5克、高麗菜5克。
做法:
1.西紅柿去籽、燙熟去皮,切碎備用。
2.高麗菜洗淨切碎,與豬絞肉一起煮熟後,加入碎西紅柿,再以食物調理機或攪拌棒打碎。
3.麪條煮熟、剪小段,最後添加西紅柿高麗菜肉醬一起拌勻即可。
Point:
1.西紅柿偏酸,加入高麗菜烹調,可中和酸味。
2.豬肉除了富含寶寶成長所需的蛋白質,還含有豐富鐵質,可促進血紅蛋白生成,協助攜帶氧氣及養分至全身,幫助寶寶大腦發育。
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