這小餅簡單易做,好看又好吃,給孩子吃很營養很健康
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南瓜鬆餅
鬆餅是很常見的小餅,製作很簡單,可是我做得次數不算多,只因做鬆餅要鬆軟就放泡打粉,但我不挺介意泡打粉的。我心血來潮想吃鬆餅,又不想做原味的鬆餅,更不想放泡打粉。我就想到了用南瓜做原料,南瓜可以補中益氣、降血糖降血脂、清熱解毒、養胃促進消化等作用,南瓜含有豐富的鋅,孩子多吃還有利於生長發育,用南瓜作爲原材料可以增加鬆餅的營養價值,我不用泡打粉而換成了用乾酵母粉,用乾酵母粉要放置一陣子,讓乾酵母粉起作用。
這南瓜鬆餅不用放糖不用放油,又特別柔軟,老人小孩都可以放心吃。
【材料】
南瓜 125克,
雞蛋 60克,
低筋麪粉 100克,
牛奶 120克,
乾酵母粉 3克
準備材料:南瓜蒸熟,牛奶、低筋麪粉和雞蛋
把南瓜、牛奶和雞蛋液放在破壁料理機裏,用破壁料理機攪拌
將低筋麪粉和乾酵母粉放在容器裏,倒入攪拌好的南瓜牛奶雞蛋混合液,拌勻
拌勻的南瓜鬆餅麪糊放在室溫下發酵
當面糊起泡泡,說明乾酵母粉起到了作用
取一勺南瓜鬆餅糊加入到平底鍋裏
成型後,翻面,兩面煎熟即可
使用破壁料理機是爲了把南瓜和牛奶以及雞蛋液混合,攪拌以後的液體很細膩,如果沒有破壁機,沒有料理機,可以把南瓜壓成南瓜泥和其他食材混合拌勻。
我做的這個鬆餅糊比較濃稠,喜歡稀點要多加入牛奶。
如果覺得用發酵粉要等待,可以把乾酵母粉換成泡打粉。
製作鬆餅,不用放油煎的,建議用平底鍋小火來煎。
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