銀耳紅棗粥的做法 營養豐富好味道
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
今日分享一道營養豐富好味道的寶寶粥,相信寶寶每天早上都很期待來喝一大碗,下面來看看銀耳紅棗粥的做法。
銀耳紅棗粥
食材
大米15克、即食燕麥片10克、銀耳3克、紅棗5顆
標籤
緩解便祕、感冒發燒、不愛主食、各種粥類、10m+
難度
★★
1、準備好食材。
2、銀耳泡發剪碎。
3、紅棗上鍋蒸5分鐘,去皮去核,切小丁。
4、大米洗淨,倒入適量水和銀耳,大火煮開轉小火煮15分鐘。
5、倒入紅棗煮3分鐘。
6、倒入燕麥片煮3分鐘即可。
小貼士
1、紅棗蒸過更容易剝皮。
2、銀耳儘量剪碎點會比較容易煮軟。
3、煮粥的時間不是絕對,根據自家放的水和米的多少適當增減時間。
寶寶生病時可以試試這碗粥,紅棗的香甜加上銀耳的軟糯使口感很不錯。加入燕麥片後提高了營養價值。
3步完成,寶寶的天然調味品,味道鮮美,營養豐富!
【紅棗木耳湯怎麼做】紅棗木耳湯的做法
牛奶紅薯蓉的做法,簡單又營養豐富的寶寶輔食
黃金小米餅的做法 營養豐富可口
蝦蓉玉米青菜餡餅的做法 營養豐富鮮嫩好吃
【小孩可以喝銀耳紅棗湯嗎】寶寶可以喝銀耳紅棗湯嗎 寶寶能喝銀耳紅棗湯嗎
紅棗山藥小米粥的做法 老少皆宜的養胃粥
蔬菜鱈魚雞蛋糕的做法,營養豐富,做法簡單!
【小孩可以喝銀耳紅棗湯嗎】寶寶可以喝銀耳紅棗湯嗎
紅棗應該怎麼吃?6種紅棗的營養吃法
紅棗銀耳羹的做法,寶寶補血養血輔食(8個月以上適用)
銀耳百合粥 銀耳百合粥的做法
核桃紅棗粥怎麼做?核桃紅棗粥的做法
【紅棗怎麼吃豐胸】紅棗豐胸食譜 紅棗豐胸祕籍
冬季食紅薯營養豐富好處多
苦瓜怎麼做好吃?三道苦瓜食譜營養豐富!
銀耳紅棗湯的做法 銀耳紅棗湯怎麼做
西紅柿花菜泥的做法 豐富營養助提升寶寶的免疫力~
【銀耳】銀耳的營養價值及功效 孕婦可不可以吃銀耳 妊娠糖尿病能吃銀耳嗎 寶寶多大可以吃銀耳
銀耳紅棗粥