帶寶寶出去吃飯吃什麼好

帶寶貝就餐這些意外最常見：燒燙傷、異物硬塞、一氧化碳中毒。未滿1歲的寶寶在烤肉店發生一氧化碳中毒的事件，如何才能確保小寶貝在外面吃的安全？

帶寶貝就餐這些意外最常見：燒燙傷、異物硬塞、一氧化碳中毒。未滿1歲的寶寶在烤肉店發生一氧化碳中毒的事件，如何才能確保小寶貝在外面吃的安全？

帶孩子到外面吃飯，首要條件就是選擇一個安全的用餐環境。以下列出3點挑選餐廳的原則給爸爸媽媽參考：

避開衛生條件不佳的路邊攤或小吃店

路邊攤的食物容易沾染大量灰塵、風沙，坐在外面吃飯也會吸到各種廢氣和異味，加上路邊攤桌椅大多不穩固，座位又常設在凹凸不平的路面，爸爸媽媽一手抱小孩一手吃飯很容易打翻碗盤或讓桌上的菜、湯灑出來，增加寶寶被燙傷的風險。

避開人多擁擠、環境嘈雜的地點

首選親子餐廳

嬰幼兒專注力較差，開始吃飯後大概10幾分鐘就會失去耐心。就算可以乖乖吃飯，也很快就會吃飽吵着下桌。此時需要有一個可以讓孩子活動、玩耍的空間。親子餐廳不僅可以提供這樣的空間，因爲用餐者大多是帶着小孩的家長，父母也比較不會被其他用餐者擺臉色。

寶寶用餐狀況多，安心吃飯怎麼做？

1、出門前先穩定孩子的狀態

孩子在餐廳哭鬧難免會影響用餐情緒。出門前最好讓寶寶睡飽、稍微吃點東西，這樣孩子在外面比較不容易哭鬧。

2、攜帶專屬餐具

嬰幼兒動作發展尚未成熟、嘴巴比例較小、脣口細膩且耐菌力較差，必須使用輕巧、圓弧形、經過充分消毒的餐具。一般店家提供的餐具不僅有消毒上的疑慮，尺寸、重量也超過孩子負荷，有些易碎材質的餐具甚至會刮傷孩子，外出用餐還是帶寶寶專用的餐具比較保險。

3、請店家提供兒童餐椅

7、8個月以上的孩子已經可以坐在桌旁和大人一起用餐，此時應該請店家提供兒童餐椅。一張安全的兒童餐椅應配有安全帶，椅腳粗且呈現八字形，這樣才能將孩子穩穩的固定在座位上。餐椅和餐桌應該保持一定距離，以免孩子拉扯桌布。

4、座位避開上菜區、走道及視覺盲區

無論是人多擁擠的餐廳還是人潮稀疏的餐廳，服務生在上菜時都有不小心打翻碗盤的風險，用餐者走動時也可能造成碰撞。外出用餐應該將孩子安排在角落，避開上菜區、走道和視覺盲區。如果孩子非常怕生，最好選擇有包廂的座位以免孩子受到驚嚇。

5、選擇適合寶寶的餐食

1歲以上的孩子已經開始吃大人的食物，選擇餐點時應該以燉、滷、清蒸和清炒爲主，避開煎、烤、炸或生冷、醃漬類食物。容易孳生細菌的沙拉、涼拌海鮮或涼拌菜也不要給孩子吃。

另外，2歲以下孩子腎臟正在發育，過濾蛋白質的量有限，不能吃太多肉、魚，到以肉類爲主食的美式餐廳點餐也要注意餐點配置。

6、不要安排多餘行程

前面說過小孩體力有限，很容易因爲想睡覺而哭鬧。帶寶寶外出用餐最好不要排其他多餘行程，以免寶寶經過前面的活動體力不支，到餐廳大哭大鬧。

不讓孩子離開視線範圍最保險

許多家長帶孩子到外面用餐都會任由孩子到處玩耍，卻忘了觀察環境設施是否安全。其實不少餐廳的裝潢、造景都潛藏危險。舉例來說，有些餐廳的自動門必須按壓按鈕才能打開，如果孩子正好在門打開時走到門邊，很容易被門夾住而動彈不得。另外，有些餐廳設有景觀魚池，剛學走路的小孩若不慎踏入水中跌倒。已經會走會跑的孩子到餐廳附設的停車場則可能因爲駕駛視線死角。

正因如此，帶孩子外出用餐應該隨時注意孩子的動向，從進餐廳、用餐到結帳都不能讓孩子離開視線範圍，即便到親子餐廳也一樣。時時刻刻關注孩子，對外在的人、事、物保持警覺，才能讓孩子快樂出門，平安回家。