主食吃出新花樣,增加寶寶食慾
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今天給大家推薦的食譜是:黃金饅頭,適合1歲以上寶寶食用,本食譜搭配合理,營養全面,口感鬆軟,對於消化不良、或者食慾不振的寶寶,很有幫助,是寶寶早餐佳品。
今天給大家推薦的食譜是:黃金饅頭,適合1歲以上寶寶食用,本食譜搭配合理,營養全面,口感鬆軟,對於消化不良、或者食慾不振的寶寶,很有幫助,是寶寶早餐佳品。
製作本食譜需要準備的食材有:饅頭、雞蛋、洋蔥、菜椒、胡蘿蔔、油和鹽 ↓圖
下面開始黃金饅頭的製作:
第1步,準備工作
【1】把隔夜的 涼饅頭,切成小塊兒,備用;
【2】洋蔥、菜椒、胡蘿蔔切成粒,裝盤中備用;
【3】雞蛋打入碗中,加微量的鹽,攪打均勻,
【4】把切好的饅頭塊兒 放入雞蛋液中,讓每一塊饅頭,都裹滿雞蛋;需要注意的是,不要把饅頭 在雞蛋液中 浸泡太久,饅頭 裹滿雞蛋後,盛出,或者儘快倒入鍋中翻炒,否則,雞蛋全部滋入饅頭中,不容易熟。
第2步,快炒
【1】鍋中加油,中火加熱,把裹滿 雞蛋的饅頭,倒入,翻炒,等雞蛋凝固後,盛出,備用;
【2】鍋中加少許油,中火加熱,加入洋蔥爆香後,把胡蘿蔔放入,翻炒,胡蘿蔔見油脂後,吸收效果會增加5倍以上;
【3】胡蘿蔔炒熟後,放入菜椒、少許的鹽,和炒好的雞蛋饅頭,翻炒均勻後,關火,盛出,黃金饅頭就做好了。
黃金饅頭盛入盤中,親們看賣相如何O(∩_∩)O~
特別是北方的熊孩子們每天吃單一的饅頭主食,有些膩了,出現少吃或不愛吃主食的現象。本食譜中饅頭經過這麼一加工,鬆軟可口,瀰漫着香氣。相信會贏得寶寶的喜愛哦。
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