寶寶補鋅粥，寶媽必看！
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寶寶補鋅粥：適合：8個月以上寶貝。用料：大米20克，四色小米10克，扇貝，胡蘿蔔15克，小白菜10克，核桃油適量。第一步：準備食材，大米，小米，胡蘿蔔丁，小白菜，生扇貝一個，核桃油。
寶寶補鋅粥
適合：8個月以上寶貝。
用料：大米20克，四色小米10克，扇貝，胡蘿蔔15克，小白菜10克，核桃油適量
第一步：準備食材，大米，小米，胡蘿蔔丁，小白菜，生扇貝一個，核桃油。
今日營養小知識
鋅在寶寶生長髮育過程中起到非常重要的作用，
當寶寶體內缺少鋅元素時會使寶寶沒有胃口從而不愛吃飯，所以，適當吃富含鋅的食物，可以促進寶寶口腔唾液澱粉酶的分泌，有吃飯的慾望，而貝殼類的食物中富含豐富的元素，是寶寶補鋅的最佳選擇。
操作重點
1.貝殼海鮮類比較容易造成過敏，所以，寶寶們如果第一次持，要少量試用，不過敏後再添加。
2.海鮮屬於涼性食物，不適合脾胃虛寒寶貝。
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