這些家長看來營養美味的食物,對寶寶都是“毒藥”
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寶寶的飲食健康如何保證?寶寶的飲食營養如何搭配?這些這些家長看來營養美味的食物,對寶寶都是“毒藥”,寶媽心裏清楚嗎?
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“老婆,你怎麼在寶寶的食物中加鹽啊,他敢吃嗎?”小凱對老婆說,“小孩子不應該吃鹽吧”,小凱老婆說:“我加的少,沒事,我聽別人說,吃鹽會讓孩子變得有勁”。小凱不放心就帶着疑惑去了醫院,想讓醫生給出答案。
醫生對小凱說,別再讓你家小孩吃這些食物了,他才4個月,吃鹽並不會讓他變得有勁,反而會害了他。小凱趕緊跑回家阻止老婆的行爲並告訴她醫生的原話,老婆聽完之後趕緊停止了。其實小孩子不應該吃帶有鹽分的食物,除了明確帶有鹽分的食物之外,還有一些平常吃的東西,在這些食物中含有大量的“隱形鹽”,媽媽們不要再讓孩子吃這些啦!
隱形鹽的食物
有些媽媽會給孩子做蔬菜泥,讓孩子補充全面的維生素。雖然媽媽的初衷是好的,但有些蔬菜中卻含有大量的鹽分,比如:芹菜、茴香等。本來6個月的孩子就不用額外吃鹽,母乳含有的營養已經足夠孩子的發育,而母乳中也含有寶寶所需的全部鹽分,所以媽媽們不要讓孩子吃這些蔬菜啦!
另外,對於成人來說,調味品無疑是給飯菜增添美味的東西。而對於孩子來說,卻不應該吃這些調味品,比如:味精,十三香等。這些調味品含有很多鹽,媽媽們不要覺得給寶寶添加一點,讓他吃得香點就行,這會影響孩子的發育,也會讓孩子出現挑食的情況。
吃鹽的一些壞處
讓寶寶吃鹽容易讓他出現挑食的情況,那孩子也會變得不好養。另外,吃鹽多會給孩子的腎臟增加負擔,甚至導致高血壓,水腫的情況,威脅孩子的安全。專家曾說過,孩子吃鹽早會讓他長不高,就算爸媽的基因好也不行。爲了寶寶長高個和保證他的健康,媽媽們要用心記,及時改正自己的行爲。
讓孩子增加食慾不只是添加鹽
想讓孩子好好吃,還有很多方法,媽媽們不要總用鹽勾引孩子的食慾。媽媽可以增加飯菜的顏色,讓寶寶對他產生興趣,進而多吃一點。另外,媽媽還可以用玩具吸引他,讓他好好吃飯,多嚼一會。爸媽也需要養成誇孩子的習慣,在餐桌前也要保證自己多吃一點,給他做個榜樣。
爸媽不要小看這些平常的食物,它裏面含有的鹽分可不是一丁點那麼簡單,儘量不讓孩子吃這些。
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