便祕寶寶食譜:潤燥木耳湯
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由於寶寶腸胃的消化功能還很弱,因此經常會出現便祕的現象,對於寶寶便祕,親親寶貝小編建議家長們先不要急於用藥,可以先用飲食加以調理,比如以下這款適合便祕寶寶食用的木耳湯就是不錯的選擇,媽媽們不防可以試一試。
潤燥木耳湯
用料
黑芝麻 10g
幹木耳 20g
便祕寶寶食譜:潤燥木耳湯
冰糖 10g
水 400ml
做法
1、 將幹木耳放入溫水中浸泡半小時,直至木耳泡發後,清洗乾淨。小火加熱炒鍋(不放油),把黑芝麻放入鍋中炒熟。
2、 將泡好的木耳與炒熟的黑芝麻一起放在鍋裏,加入400ml 水,小火慢慢煎煮10分鐘,最後在湯中加入冰糖,放涼即可食用。
親親寶貝小編溫馨提醒:
適合7個月以上的寶寶。此湯可以分幾次給寶寶食用。芝麻和木耳都具有良好的潤燥作用,適合秋季飲用,尤適用於大便乾燥的寶寶。
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