這菜一定要多做給孩子吃,明目補肝補血,鮮嫩好吃的祕訣教給您
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【胡蘿蔔爆豬肝】
原料: 豬肝 胡蘿蔔 薑絲 啤酒 生抽 料酒 澱粉 油鹽
製作:1.準備好材料; 2. 豬肝加入鹽、澱粉和啤酒醃製五分鐘; 3. 調整好碗汁: 生抽、料酒、鹽、澱粉、胡椒粉和姜蒜片, 拌均勻備用; 4. 燒鍋開水, 放入醃製好的豬肝焯一下, 豬肝變色後撈出; 5. 熱鍋涼油, 放入胡蘿蔔片煸炒; 6. 煸炒出紅油後加入焯過的豬肝翻炒; 7. 倒入準備好的碗汁; 8. 大火煮開後收汁即可;
小貼士: 1. 豬肝在醃製的時候放入點啤酒能幫助其去腥, 焯水時剛變色就可以撈出; 2. 提前調整好碗汁,這樣能縮短炒制的時間; 3. 注意要用油煸炒紅蘿蔔, 這樣更有利於紅蘿蔔素的吸收; 4. 要使得豬肝保持鮮嫩, 就要大火爆炒,碗汁倒入後不要太煮時間過長
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