寶寶10個月啦,爲寶寶推薦2個食譜,營養助消化~
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
寶寶的每日三餐時間表:
早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以給寶寶吃飯,在上午、下午和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果,可以在早上6:00和晚上9:00給寶寶喝奶。
豆媽提醒
10個月的寶寶以稀粥、軟面爲主食,適量給寶寶吃一些新鮮的水果,注意要去皮、去核。
推薦食譜一:山藥麥糊
食材:
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法:
1、山藥去皮,切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開,將熟軟得山藥加入麥片,然後一起放入攪拌機。
4、打成半泥糊狀。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效:
山藥在營養學的六分類上,屬於主食類,提供碳水化合物,作爲熱量來源之一,含有多種植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
推薦食譜二:消食蘿蔔湯
食材:
白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克
做法:
1、白蘿蔔洗淨切片。
2、幹桔皮切絲。
3、生山楂洗淨。
4、將所有原料放入小鍋中,加水600ml。
5、大火燒開,轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄,連湯一起食用。
6、最後盛上一杯即可。
功效:
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的,尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。
寶寶排尿痛苦吃什麼 推薦5個營養食譜
10個月寶寶食譜推薦:香菇雞肉軟米飯
五個月寶寶輔食食譜:營養米糊
10個月寶寶食譜推薦
10個月寶寶食譜推薦:香菇牛肉蓉湯麪
10個月寶寶食譜推薦:玫瑰鬱金香花捲
8個月寶寶吃什麼好 八個月寶寶食譜推薦
1歲半以上寶寶食譜用心推薦,更營養更健康~
寶寶患上溼疹吃什麼 推薦4個營養食譜
10個月寶寶食譜推薦:絲瓜蝦皮雞蛋麪片
1歲8個月寶寶親子游戲推薦:寶寶營養小菜單
【10個月寶寶食譜:蘿蔔筒骨十倍粥】10個月寶寶食譜大全
五個月寶寶吃什麼 5個月寶寶食譜推薦
七個月寶寶吃什麼好 7個月寶寶食譜推薦
【7 10個月寶寶食譜做法:蘿蔔雪梨紅棗粥】10個月寶寶食譜大全
【6個月寶寶適合吃的輔食】寶寶輔食食譜推薦 6個月寶寶輔食食譜做法
十個月的寶寶食譜 爲寶寶全面補足營養
10個月-12個月——寶寶營養粥的做法,新手媽媽必收的輔食攻略
10個月寶寶食譜推薦:蒜香山藥燉鴨肉
五個月嬰兒能吃什麼,最適合五個月寶寶食譜推薦