什麼時候可以給寶寶吃肉類輔食
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現階段,我國兒童營養大部分都是缺乏微量元素,像是缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏和維生素a缺乏。大部分原因都是因爲肉類攝入地太少了,因爲肉類食物中鐵、鋅、鈣和各種維生素的含量比比另外的食物要高出很多,同時肉類食物的生物利用率也比其他食物要高,所以一定要保證肉類食物的攝入。那麼,對於嬰兒期的寶寶來說,什麼時候開始給他吃肉呢?
什麼時候給嬰兒加入肉類輔食?
嬰兒從6個月起,如果一切都正常,消化系統也沒有什麼問題的話,就可以添加肉類輔食,像是給孩子吃一些魚、蝦肉。魚、蝦肉的纖維成分較少,味道也很鮮美,同時還能夠幫助消化吸收,dha含量較高,有利於寶寶的神經系統發育。一些爸爸媽媽害怕寶寶會消化不好,還害怕孩子“上火”,所以總是給孩子吃稀飯麪湯,覺得有利於孩子吸收,可是稀飯麪湯含有的能量和營養密度都很低,缺乏一些營養物質,因此一定要正確地給孩子添加動物性食物。
加肉類輔食時該注意什麼?
剛開始可以一個個來添加輔食,少量添加,比方說給孩子吃一些新鮮、無污染的魚蝦。爸爸媽媽可以這樣做:主要是清蒸,調味品就不要加了。可以將蒸熟的魚、蝦碾碎,你勺子餵給寶寶吃,在寶寶吃的過程中要看看有沒有過敏現象,還要仔細觀察嬰兒的表情和反應。爸爸媽媽要注意的是就算嬰兒食慾再好也不要給寶寶吃太多,防止寶寶消化不良。根據寶寶的皮膚反應和排便情況,如果寶寶一切正常就說明這個食物是寶寶能夠接受的。如果寶寶不想吃,不要硬塞,不然會造成寶寶的逆反和牴觸情緒。
給孩子喝湯不吃肉,營養夠嗎?
一些爸爸媽媽總是會給孩子餵食各種湯,魚湯、雞湯、鴨湯、肉湯等。如果寶寶只喝湯、不吃肉,是獲取不到多少營養物質的。煲湯時水溫升高,動物性食物中的蛋白質遇熱後發生蛋白質變性,就凝固在肉裏,所以湯裏幾乎沒有蛋白質,因此一定要給寶寶吃肉。煲湯也是一種很好的做輔食的方法,但如果孩子胃口小,喝了太多的湯就會影響其他食物的攝入,所以喝湯要適量。
肉類輔食對寶寶非常重要,因爲爸爸媽媽要看準時機給寶寶食用。在食用的過程中,一定要觀察寶寶是否有出現過敏的情況。
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