清蒸大蝦最好吃的做法,非常適合孕婦的一道菜,這樣吃很營養!
本文已影響5.84K人
本文已影響5.84K人
蝦能夠溫補腎陽,促進胎兒的生長。蝦中含有豐富的鈣質,可以讓準媽媽在孕早期儲備足夠的鈣,滿足胎兒的骨骼發育需求,有利胚胎器官的形成。
清蒸大蝦
功效解析
蝦能夠溫補腎陽,促進胎兒的生長。蝦中含有豐富的鈣質,可以讓準媽媽在孕早期儲備足夠的鈣,滿足胎兒的骨骼發育需求,有利胚胎器官的形成。
營養妙招
蒸蝦時加入紅椒絲,更有一股特別的香味。也可以將活蝦直接去掉蝦殼和泥腸,搭配蘆筍、西紅柿等營養蔬菜清炒,均衡營養。
做法一
原料
將新鮮活蝦500克,海味湯50克,香油10克醬油15克,醋25克,雞精少許,蔥、姜各適量。
步驟
1.將新鮮活蝦洗淨,剪去腿、須,摘去沙袋、沙線和蝦頭,切成4段。蔥切條備用;姜一半切片,一半切末備用。
2.將蝦段擺入盤內,加入蔥條、薑片、海味湯,上籠蒸10分鐘左右。
3.揀去蔥條、薑片,取出裝盤即可。
4.用醋、醬油、薑末、香油、雞精兌成調味汁,供蘸食。
做法二
原料
新鮮蝦500克,生薑5片,小蔥2根,大蒜2瓣,陳醋 適量,生抽 適量,蔥花 適量
步驟
1.蝦買回來先用水養半個小時,洗乾淨備用
2.用牙籤輕輕挑去蝦線
3.用剪刀剪去蝦鬚
4.薑切片,蔥打結備用
5.蒸鍋放少量冷水,蝦擺上蒸鍋,放入蔥和生薑片,開火蒸5―6分鐘即可
6.取個小碗,依次放入,生抽,陳醋,大蒜末,蔥花,作爲蘸料(喜歡吃辣的可以放紅辣椒)
7.蝦取出擺盤即可
貼士:買活蝦,挑選大小差不多的,蒸蝦時間不能太長,蒸老就不好吃。
這小餅簡單易做,好看又好吃,給孩子吃很營養很健康
秋吃板栗最營養,最健康菜餚——板栗蒸肉的做法
鮮肉蛋蒸絲瓜—適合夏日的清爽營養菜!18M+
適合孕婦吃的蝦做法
【清蒸黃魚的做法】清蒸黃魚怎麼做好吃 清蒸黃魚的家常做法
花生別再炸着吃!營養10倍的這做法,夏天吃更清爽!
茶碗蒸的做法 鮮嫩爽滑,營養又好吃!12M+
哪種蝦最有營養價值 一天一個人吃多少蝦合適的
【清蒸大閘蟹怎麼做好吃】怎樣做清蒸大閘蟹 清蒸大閘蟹的做法
魷魚這麼做非常適合寶寶吃,隔着屏幕都能聞到一股鮮香!
豆芽最好吃的做法都在這裏了,營養爆表!
這樣給寶寶吃雞好吃又有營養 , 很多人都不知道
春季最適合孕婦吃的3種水果,孕媽早知道,寶寶以後好福氣!
最適合女性的麪食,常吃補氣養血臉色好,關鍵步驟要看清
【適合孕婦吃的家常菜】適合孕婦吃的家常菜譜 適合懷孕吃的家常菜
這一道清甜美味的蒸菜,送給孕媽食慾不振的夏天!
【怎麼蒸紅棗好吃又營養】蒸紅棗的做法大全家常
早上這樣給娃吃雞蛋最營養,你一定不知道!
【家常清蒸魚怎麼做好吃】清蒸魚的家常做法 家常清蒸魚的做法
最適合孕婦吃的家常菜