我家寶寶是免疫力弱嗎?怎麼一下子提高孩子的免疫力?
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今天分享一個小問題,希望家長們看完後,能少花些錢,能少讓孩子吃“毫無用處”的藥。
有些寶寶一冬天都沒有生病,春天來了卻患病了;另外,手足口病現在也開始多了起來,讓家長談虎色變。在這個時候,就有家長會想到,是不是我家寶寶免疫力弱了才生病,怎麼能一下子把寶寶的免疫力提升起來。
對於這個問題,我們的回答是,您的寶寶免疫力沒問題,想一下子提升寶寶免疫力的方法就是做夢!
下面咱們簡單的講講。
目錄
一、什麼是免疫力?
二、我家孩子是免疫力低下嗎?
三、能一下子提高免疫力嗎?
四、怎麼正確提高免疫力?
一、什麼是免疫力?
免疫力可以認爲是人體保護自己的能力,能識別出對自己有害的壞東西,不讓它們進入體內;如果進入體內了,就動員身體消滅他們。不僅消滅外來的壞東西,自己體內的衰老細胞、變異細胞等,也能識別出來予以消滅哦。
●免疫力分爲兩部分,一個是天生就有的,叫做先天性免疫,也叫做固有免疫。包括各種屏障和吞噬細胞、溶菌酶等。
比如皮膚能阻擋外界的病原進入體內;
比如說鼻粘膜,能黏在進入鼻腔的病原,並通過鼻涕把他們排除;
比如胃酸能把進入消化道的病毒給燒死;
比如吞噬細胞,能把壞東西給吞噬後消滅;
比如溶菌酶,能把細菌給溶解掉。
因爲這個免疫功能是針對所有壞蛋的,不是針對特定某一個的,所以也叫做非特異性免疫。
●第二部分是獲得性免疫力,不是遺傳的,需要後天鍛鍊纔能有的。這部分免疫力比較專一,只能對付一個壞東西,所以也叫做特異性免疫。
具體而言就是,當病原入侵身體時,免疫系統首先會識別出這種病原。之後,會產生各種抗體,聯合各種免疫細胞,將病原消滅掉。另外,還會產生記憶細胞,當下次同種病原進入體內時,立即產生相應的抗體,非常快的消滅該病原,就不會出現疾病症狀或者症狀非常輕很快就好了。
大家看到了啊,如果沒有病原刺激,那是不會產生相應抗體的,想憑空獲取這個能力是不可能的。當然這個病原刺激身體時不一定就生病哦,在第四條會講解。
這兩種免疫方式互相配合,保護着人體,如果病原衝破第一道防線(先天免疫中的各種屏障),那麼體內就有第二道防線(先天免疫中的吞噬細胞+溶菌酶)去消滅它們,如果第二道防線也被突破了,病原進入人體內部了,那麼第三道防線(獲得性免疫)開始工作。
以上二個免疫環環相扣,缺一不可,少了哪個都會出大事。
二、我家孩子是免疫力低下嗎?
不是說孩子患幾次病就是免疫力低下了。對於6歲以下的孩子,平均每年會感冒6-8次,是非常正常的,剛上幼兒園或者小學的孩子,每個月生病1-2次都很常見,所以不用擔心啦。下面的情況才提示有免疫力低下:
●總是生病伴有生長髮育落後;
●每次生病後,都不能自行好轉,需要靜脈輸液或者住院治療;
●每次細菌性感染,得使用2月以上的抗生素,效果還不好;
●孩子每次生病都是嚴重感染,比如腦膜炎,敗血症。
如果孩子沒有以上表現,那就不要多想啦。
三、能一下子提高免疫力嗎?
當然不能,不論先天性的還是獲得性的,都不行啊。
●對於先天性的,比如皮膚、粘膜、鼻涕、胃酸,這些都行怎麼一下子提高?您給孩子植個皮?向鼻腔充點鼻涕?哈哈,笑話,根本沒法一下子提高,不僅如此,想慢慢提高也很難,只能保護好這些免疫功能,別讓其降低就不錯了。具體怎麼做,第四條會講解。
●對於後天性免疫,有些推薦說吃了我的藥,就能提高孩子免疫力,比如蘭菌淨、泛福舒、匹多莫德,其實就像大力丸一樣,沒有用!
?蘭菌淨和泛福舒是多種細菌的溶解物,功能描述很美好,小劑量刺激身體產生抗體,但是經不起推敲,對孩子沒啥效果。第一,即使其有作用,也是產生對細菌的抗體,對病毒無效,孩子們感染大多是病毒感染導致的,所以,沒啥用處。第二,使用該藥後確實產生不了免疫力,因爲這藥物是口服的,經過胃腸就被消化乾淨啦,分解成氨基酸等吸收啦,不會刺激身體產生抗體的,就相當於給孩子小小的加了個餐,沒別的效果。
?匹多莫德每年在咱們國家的銷量可真不少,除了我國,就是在意大利賣了,其他的國家沒有用這藥的。如果這藥真的牛,歐洲其他國家、美國會不用,這麼高尚的專供中國?至於其到底哪裏不靠譜,已經被好多醫生和藥師撕過了,在網上一查就有好多,就不細講了。
總之,沒有什麼靈丹妙藥能讓孩子免疫力一下子提高,免疫力是需要腳踏實地的鍛煉出來的,家長千萬別讓孩子使用這些不靠譜的方法,費錢不說,關鍵是孩子受罪。
四、怎麼正確提高免疫力?
●先天性免疫力:不要想提高了,就愛護好,避免其下降就不錯了。能做的有以下幾點:
?要保護好皮膚,使用保溼霜避免皮膚乾燥,太陽曬的時候,做好遮陽,使用上防曬霜,從而保護皮膚的屏障功能;
?不要胡吃海喝,把胃給吃壞了;
?要使用加溼器,保持室內溼度處於50%-60%,從而讓鼻粘膜溼潤舒服,從而保護其功能。
●獲得性免疫力:我們的目的是讓孩子在不生病的情況下,把免疫力建立起來。
適當接觸病原
如果保護太好,孩子一點病原都接觸不到,那就像溫室裏的花朵,經不起風雨打擊。接觸不到病原,就產生不了相應的抗體,之後,比如上幼兒園時,同時會接觸到好些病原,那孩子肯定受不了,所以,要經常小劑量的讓寶寶接觸到病原。
總體而言就是家裏別太乾淨,別用消毒劑啦,清水擦桌子、拖地就行了,這樣家裏面有少量的病原,可以小劑量的刺激孩子免疫系統,不到達生病的程度,還能產生抗體,或者生個小病,比如流幾天鼻涕、咳嗽幾聲等;
經常帶孩子外出接觸大自然,同樣是讓外界的小劑量病原刺激免疫系統產生相應的抗體又不生病,但是要注意,不要去人羣擁擠處玩耍;
外出時少用或不用含酒精、防腐劑的溼巾,選擇好的或者自己製作臨時溼巾;
如果孩子對寵物不過敏,並且家裏面有條件的話,可以養個小狗,它們經常出去玩,會帶一些病原在爪子上,孩子們可以通過接觸它們,少量的接觸病原,也會提高孩子的免疫力。另外,讓孩子照顧小狗的過程,對其心理等發育也有好處哦。
?按時預防接種
疫苗具有病原的抗原性,但沒有嚴重致病性,不會導致傳染性,所以能刺激身體產生相應抗體,但又不會導致疾病,是提高寶寶抵抗力的非常重要的方法。有些寶寶接種完疫苗後,出現發熱或皮疹,提示身體正在對疫苗產生反應哦,雖然讓孩子有些不舒服,但是不會像感染病原後那麼嚴重。
在這裏提醒大家,目前有的一類和二類疫苗都建議接種哦,這兩類疫苗對孩子都非常關鍵,只是免費和付費的區別。另外,如果孩子沒有特殊情況,不要向後推,不要想讓孩子大一些、壯一些時再接種,因爲每種疫苗都是根據孩子最容易患這種病的年齡制定的,如果接種晚了,孩子可能就患上這個病了,再想接種也沒有用了。而一旦患上這些病,比如脊髓灰質炎、流腦等,都很嚴重,對孩子危害非常大。
?均衡飲食
免疫功能想要好,首先得有材料,巧婦還難爲無米之炊呢。各種抗體、補體等都是蛋白成分;各種免疫器官要成熟,得有合適的原料。所以,要給孩子各種食品都吃,營養搭配合理,才能提供所需的原料。均衡飲食包括每日都要攝入碳水化合物(米、面等),蛋白質(肉、魚),纖維素(蔬菜、水果),奶製品,一定避免給孩子提供單一種類的食品。另外每天吃肉沒問題,不要怕孩子上火幾天才吃一次肉。
? 母乳餵養
目前母乳餵養比奶粉餵養的孩子免疫力要好的說法有些受到質疑,處於驗證階段,但至少母乳不會比奶粉有害。基於此,推薦有條件的,母乳餵養至少到1歲,之後如果還能母乳餵養就繼續喂,母乳中富含抗體(IgA),能幫助孩子減少某些感染性疾病。
? 適當鍛鍊
大家都知道鍛鍊的孩子纔會壯,這是因爲適當運動能調整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例,更好的建設免疫系統。但是大家要注意,過猶不及,一定要選擇適合孩子年齡段的鍛鍊項目,不要累着孩子。
對於嬰兒及2歲以下孩子,建議少抱着,多爬,多讓孩子下地玩耍,沒有具體時間限制,以不影響生活爲主,不要因爲活動導致孩子累,影響孩子吃、喝、睡。
對於2-5歲的孩子,目前推薦是每日60分鐘的體育活動,最好是戶外遊戲,比如散步、玩耍、收拾玩具、跑步、騎腳踏車等,適當運動的標準是,孩子不會覺得疲勞,休息一晚第二天精力充沛。
對於大孩子,除了每日60分鐘體育活動外,還推薦每週至少進行3次高強度的身體活動,比如游泳、長跑、打籃球;3次抗阻力運動,比如俯臥撐、引體向上,也是避免孩子過量運動,導致疲勞。
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